生活

  1. 60代の1ヶ月の食費(外食・お酒を含む)は消費支出の25%が目安

    私の1か月の食費について先日ブログ(独り者の食費は月63,000円は高い?)に書きました。その後もネットでいろいろ調べてみると、まあピンからキリまであ…

  2. 独り者の食費が月63,000円は高い?何を節約し何に投資する?

    会社員時代と違って無収入になった私は、慣れない節約に当初息が詰まりそうになりながらも大分そんな生活に慣れてきました。もちろんなんでも節約すればいいとい…

  3. マスクなしの咳は感染症の元凶!即その場を立ち去る事!

    ここ数日、ひどい咳をする人に出くわし私の気分を害しています。いずれもマスクをしていません。渋谷のジムでまず、最近週末はドレッドミルをやりに渋谷…

  4. また出た!早く死んだ方がいい「じじい」

    先日、ブログでも書いた私の大便についてもう少し。昨夜は朝から便の量が少なく、週末は昼食を時々カットするのですが、昨日の昼食はおにぎり屋さんでおにぎりと…

  5. リタイヤしたらTake It Easy!

    先日ネット記事作成を一旦終了しました。クライアントがトレーニング・ダイエット関係の記事の募集をやめたからです。引き続き別の記事作成の依頼が来ましたが、ジャンル…

  6. 2019年1月1日北海道神宮へ

    今日は2019年1月1日です。昨日に続き札幌の実家にいます。昨夜は、おせち料理と年越しそばを食べました。普段はサバの水煮缶、納豆、卵、玄米の生活の私に…

  7. 年末は実家のある札幌へ

    年末年始は実家の札幌へ。マスコミが年末は大寒波で帰省客に注意を呼びかけていたが、全然問題なし。格安チケットで変更不可の便でどうなることかと思った。…

  8. 年内最後のジムに三軒茶屋へ

    今日は、今年最後の部屋の掃除。2Kなので簡単。それでも久しぶりに掃除機を使って掃除と風呂もカビキラーを使って掃除。シーツと掛布団カバーも洗濯。すっきり…

最近の記事

  1. 登山と同じように右尻の痛みも日々アップダウンあり
  2. 股関節と膝の屈曲で骨盤周囲に痛みを発症させる筋肉(群)はどこ…
  3. 寒さで体が温まらないままに筋トレをすると体が硬化し発痛しやす…
  4. 今年最初の加重懸垂+5kg〜+10kgは重かった
  5. 右尻痛を検査すべく整形外科で股関節のレントゲンを撮ってもらっ…
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