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筋トレ
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7.5kgの加重懸垂と自重のワイド懸垂でそれぞれ10回達成
アイキャッチ画像：マイナビおすすめナビ今日も猛暑日。毎朝味噌汁を飲むと汗が吹き出すので今朝は軽く冷水シャワーを浴びて外出。室内…
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6ヶ月振りに左肩損傷で封印していたディップスをやってみた
アイキャッチ画像：CACHI.maga今日も猛暑です。いつまで続くのでしょうか。今朝目が覚めると寝汗までかいていました。暑苦しくて目が…
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猛暑日のジムトレは確実に体力を奪う
今日も猛暑日。常用ジムでは相変わらず空調が猛暑に対応していません。何とかしてくれ。今日は脚と大胸筋の日です。初めは問題…
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背中と肩の筋トレの日は長期停滞期の脚トレ・胸トレがないので気分が楽
アイキャッチ画像：ORICON NEWS今日も猛暑日。朝起きると上唇がカサカサになっていました。ここ数日この有様です。おそらく脱水症状…
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超低空飛行の45度レッグプレスに必要なのは忍耐か才能か
アイキャッチ画像：smartlog猛暑日に筋トレ。今朝外出前に脇の下にメンズ8x4（制汗剤）をたっぷり塗ったのにジムについてシ…
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ダンベルプレスの長期停滞期は技術の問題か気持ちの問題か
アイキャッチ画像：FITNESS LOVE梅雨明け2日目。蒸します。それでもジムまで一駅歩きました。ジム内は今年最高に蒸し暑くジムのス…
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やっとオーバーヘッドプレス（スミスマシン）で40kg達成！
アイキャッチ画像：steady週末にも梅雨明けか。登山での滑落・体調不良で死傷者が毎日報告されています。多くは高齢者と女性です。…
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海の日の今日国分寺店で筋トレするも全ての種目が不発に終わる
アイキャッチ画像：UP RUN今日は海の日で祝日。この３連休はすっきり、はっきりしない天気が続きました。ということでいつもの渋谷店では…