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筋トレ
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45度レッグプレス194kg二発は脚力の復活の兆しか
アイキャッチ画像：BOXING ON TNT SPORTS今日も蒸し暑い中渋谷のジムへ。行ってみるとジムがリニューアルされていました。…
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30年振りの中野店は他店より広く感じるジムコーナーに新設されていた
台風7号襲来⁈ いつものようにメディアが大々的に煽ったおかげで各駅は人が少なげです。いつもの常用ジムの日ですが今日は気分転換に中野店に行ってき…
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夏休みでジムは見知らぬトレーニーたちで大混雑
学生も会社員も夏休み真っ盛りですね。昨日JR東京駅の大丸デパートにある石井スポーツにTシャツを探しに行ってきました。あまり普段はTシャ…
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挙上重量の低い月曜日のダンベルプレスで28kg達成！筋力アップは本物だった！
アイキャッチ画像：FIND TRAINER昨日、今日の皮膚が焼けるような暑さは何だ⁈こういう時こそしっかり食事をしなければ。さ…
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停滞期を終えたか1年2ヶ月振りにダンベルプレス28kg達成！
アイキャッチ画像：FITRIZE今朝起きて驚いたことはアクリル製のハード睡眠用マウスピースの端が欠けていたこと。欠けたことにも驚きまし…
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今日から加重懸垂（オーバーグリップ・パラレル）は7.5kg→10kgへ
アイキャッチ画像:Athletebody今日も蒸し暑い日ですが昨日より気温が低いように感じます。猛暑ではなく真夏日か。常用ジム…
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渋谷店でアブローラー（腹筋ローラー）が撤去された理由を聞いて唖然
アイキャッチ画像：smartlogまだまだ暑い日が続きそうです。今日は渋谷店で脚と胸の筋トレです。しかし締めのアブローラーがい…
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OHPの後のダンベルプレスは重量が伸びないのでセット数を7セットにしてみた
アイキャッチ画像：REAL WORKOUTこの猛暑で夜の寝付きも悪くなり気味。薄いタオルケット1枚でも暑苦しいようで朝起きると丸まっていました…