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健康
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リンゴは皮付きでバナナは完熟で食べよう！
もう晩秋、初冬の微妙な時期になりました。基本的には朝晩は初冬で日中はまだ晩秋と言うところでしょうか。近所のスーパーではすでに青森産（サンふじ）…
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ジムの鏡でわかった目の下のたるみと入眠に時間がかかる理由
久しぶりに昨日は渋谷のジムへ。TVで見た前日午前中の渋谷のスクランブル交差点は空いていたけど昨日の渋谷は混んでいました。渋谷は何の目的…
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手の甲がシワシワで血管が浮かび上がる！その原因と対策は？
毎日PCに向かってキーボードを叩いていると手の甲がシワシワになって血管が浮き上がっている自分の両手を否応なく発見します。以前から気がついていた…
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ある女優の足の冷え性対策が靴下4枚の重ね着は間違い！
本屋で雑誌の立ち読みをしているとある女優の部屋着についての記事が出ていました。名前は忘れました（出てこない！）が年齢非公表で小劇場の舞台出身の…
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嫌な夢に出てくる登場人物が同一人物が多いのはなぜか？
秋の夜中に見る夢はどんな夢でしょうか。人は夢を見ますが「私は見ない」という人も起きたとき忘れているだけで実際は夢を見ているのです。多く…
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高齢者の「漢字が書けなくなってきた」は認知症の兆候か？
週3回のジムへは昼近くに行くのですがこの時間は高齢者がまだ多くいる時間帯となります。ジムのロッカー室はコロナ禍で「会話禁止」の張り紙があちこち…
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秋の季節になると「悲しく・寂しくなる」原因は？
11月以降秋風が吹く季節になるとちょっと肌寒くなるのですが私はこの気温は嫌いではありません。空気も乾燥してきますから。しかし、夕方暗くなるのが…
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サバの水煮缶に飽きる！次の高タンパク・低脂肪はツナ缶か？
ジムで筋トレをしている関係上、食事にはある程度気をつけています。特にプロティンパウダーなしでタンパク質をできるだけ多く摂取することを心がけてい…
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