- ホーム
- 過去の記事一覧
過去の記事一覧
-
登山で膝の外側が痛い！私の腸脛靭帯炎の原因とその対処法
私は積雪期の冬山は行かず、無雪期のみの登山、それも日帰り登山を中心にしているので東京都在住の私としては自ずと行くことができる山は限られており、ほとんど…
-
なぜ筋トレが嫌い（苦手）なのか？生物進化から解き明かす！
日本社会も健康ブームが定着し、トレーニングジムはどこも盛況です。しかし、筋トレは長続きしない人が多いようです。私が通っているジムでも何にもの新顔さんが…
-
有酸素運動は筋肉を落とすというのは本当か？
私は平日週3回筋トレ60分、その後トレッドミル30-40分。山へ行かない週末1回トレッドミルのみ120分を実践しています。トレッドミルは最大傾斜15%でウォー…
-
予測できる未来ほどつまらないものはない！シニアにも必要！
この間、探検家、写真家の石川直樹とトレランのプロランナーの石川弘樹を混同していたことがわかり、早速、石川直樹（作家石川淳の息子）の本を読んでみました。…
-
シニアは本当に長生きしたいのか？「長生きする食事術」ブーム
テレビでは「長生きする食事」の特番が、雑誌、本でも同様なタイトルで多数出版されています。今でも流行っている「サバ缶」は未だにスーパーでは入手困難な状態…
-
高齢者がターゲット！週刊誌は「死後の手続き」ブームです
アイキャッチ画像出典元：ニコニコニュース毎日のように本屋で徘徊している私は、毎週どこかの雑誌に「死後の準備」などの特集をやっているのを見るにつけ、それ…
-
政治談議する超暇なシニアとジジイの政治に無関心な若者
毎日喫茶店に行ってネットサーフィンしたりブログを書いています。スタバは値上がりしたので、ほとんどドトールやタリーズに行っています。どこか似ている暇を持…
-
今日のジムはシニアでいっぱい！予約時間を入れない女再び
平日行くジムは午前中から午後にかけての２時間ほどですが、やはり一番多いのはおばちゃん連中、次にリタイヤしたシニア、その後にフレックスの会社員が続き、学生か、自…
人気の投稿とページ
