私はジムには週3回平日の午前11時前に来て午後1時過ぎに退出します。この時間帯及びその前には退職したシニアが多く来ています。男性ばかりでなく女性もシニアが多いのです。
ロッカー室の加齢臭
ジムでトレーニング後ロッカー室に戻ってくると、入口手前ですでに加齢臭の臭いがプンプンするときがあります。
中に入ると高齢者が複数着替えており、さらにパウダールームには風呂に入ったばかりの高齢者がいます。
こうなると加齢臭をプンプンさせる高齢者が混じっている場合が多いのです。
なんとも言葉では言えないあの匂い。匂い、特に悪臭をうまく言語化できる人は少ないそうですが、「甘い」「わずかに酸っぱい」「埃っぽい」などなどが入り混じった匂いです。なんとも言い表せません。
風呂上がりの高齢者にも加齢臭が臭う時があります。強い加齢臭を持った人は風呂に入っても消臭効果がないようです。
おそらく本人には自覚はないのでしょう。長年付き合っている自分の体臭には「順応」してしまう傾向が強いのでわからないのです。
さすが私でも「あなたは加齢臭がきつく臭い」とは言えません。
冬場でさえこの匂いがするのですから夏場はそれはそれはの世界。
筋トレの外人の匂い
以前私が不良外人と言ってブログにも書いた若い外人（ラテン系、南米系だと思います）は私が筋トレをする時間頃に筋トレを終了します。この外人の体臭がひどく臭うのです。これもなんと言っていいのか「甘く」「少し酸っぱく」「土臭く？」などがミックスしたような不快な匂いです。
これが当たり一面に匂っています。すでにその場にいなくとも少し前までいたなとすぐわかる程きつい体臭を残します。
これはもう体質だと思うので本人の責任ではないのかもしれませんが、私は不快になるのです。
これほどの匂いはおそら周囲にいる日本人も気がついているはずです。
しかし本人には自覚はないでしょうね。自分の体臭に嗅覚が「順応」していますから。
筋トレをするようになって嗅覚が発達した？
私は以前はこれほど他人の匂いに敏感になることはなかったはずなのですが、筋トレをやるようになってから嗅覚が発達したようです。
この「発達」という言葉が適切かどうかわかりません。別の言い方をすれば「嗅覚過敏」なのかもしれません。
視覚過敏、聴覚過敏、知覚過敏などの感覚過敏がありますが嗅覚過敏もあるのです。
嗅覚過敏は石鹸、コーヒー、化粧品、化学物質由来のものなど特定の匂いに敏感になって不快感ばかりか頭痛、吐き気、暴力などを引き起こしてしまうようです。
その原因は特定するのは難しいらしく他の感覚過敏との関連や鼻であれば嗅覚器官そのものに異常がある可能性も示唆されています。
その他にもストレスや体調不良などが原因になる場合があるようです。
私が記憶しているのは筋トレをやるようになった当初に筋トレ後トレッドミルで息も絶え絶えに50分程ウォーキングをしていた頃に自分の体臭（汗臭）が非常に臭いことに気がついたのです。トレーニングウエアと体の隙間の胸元あたりから匂いが上がってくるのです。脇臭だったと思います。
自分で言うのもなんですが本当に臭くしばらくして洗濯では落ちない匂いになってくるほどで、今現在は帰宅後洗面台にお湯を張りその中にトレーニングウエア上下を入れさらに酢を50mlほど入れます。こうやって30分ほど漬けておくとに匂いが分解されるのです。おそらく皮脂系でしょう。汗と一緒に出る脂肪酸が皮膚の表面に残っていることによる匂いだと思います。
甘酸っぱい匂いのみする時もありこれは「ケトン（アセトン）臭」だなとわかる時もあります。運動エネルギーとして糖質だけでなく脂質も分解したんだなとわかります。
この「甘酸っぱい匂い」を「りんごは腐った匂い」と表現する人がいますが適切かどうかわかりません。匂いを言語化するのは本当に難しいのです。
電車内の体臭・口臭・タバコ臭
またいつも利用する電車内でも体臭・口臭が匂います。特に朝の京浜東北線（埼玉から東京経由で神奈川方面へ行く電車）は匂いがひどいのです。本当臭いですよ。
車内では特に座っている私の目の前に立った人が放つ口臭に閉口する時があります。ほとんど男性ですね。年齢はあまり関係ありません。背の低い人だと私の顔との距離が近くなるのでより強く匂いを感じます。
目をつむってウォークマンで音楽を聴いていると何やら不快な匂いがすると思ったら隣に高齢者がいたという場合もあります。
さらにサラリーマンの上着についているタバコの匂い。喫煙者は鼻がバカになっていますから気が付かないでしょうが、非喫煙者には非常に不快な匂いとなるのです。特に上着や髪の毛についたタバコの匂いが落ちづらいのです。
まとめ
私は嗅覚過敏だとは思っていませんが、自分の体臭には気をつけるようにしています。
毎晩風呂に入ることは当然としても下着はもちろんのことワイシャツ、オープンシャツも一回着ると洗濯します。
夏場でなくともジムでシャワーを浴びたらmens用8×4を脇に塗ります。
中高年は自分の体臭・口臭にもっと敏感になって周囲の迷惑にならないように気をつけましょう。
毎晩風呂に入って後頭部、首筋、胸、脇の下、背中は匂いの発生源ですので念入りに洗いましょう。
脇臭が気になる人は脇毛をカットしましょう。脇毛が多いと湿気が多くなるので雑菌が繁殖しやすくなります。私も鼻毛バサミでたまにカットしています。
陰毛も脇毛と同様です。私は夏場は特にカミソリでカットしています。日本人はあまり陰毛をカットしないようですが、欧米では結構カットするのがエチケットとなっているそうです。脇毛処理をしない欧米女性がまだいるのに面白いですね。
もちろん髪の毛も短髪の方が衛生的です。特に後頭部から首筋にかけては加齢臭、ミドル臭の発生源です。襟元は短めにしましょう。私は1mmのバリカンで耳上までカットしています。
口臭が気になる人は歯科検診を受けましょう。虫歯、歯周病でも口臭はするのです。
歯磨きはしっかりと時間をかけてしましょう。デンタルフロスもしくは歯間ブラシは必須アイテムです。
喫煙者のサラリーマンは上着をシーズンごとではなくシーズン中でもクリーニングに出しましょう。
できれば禁煙しましょう。今の時代に喫煙するなんて時代遅れもいいところです。
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