シニア筋トレ
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筋トレ
アイキャッチ画像：yogajournalこの数日間少し涼しくさえ感じます。今日は渋谷店で胸と脚の日ですが今朝もハムストリングス…
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筋トレ
暑くなりました。異常気象はすでに始まっているようです。さらにジムの年会費がまた値上げされます。どっちもこの先が思いやら…
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筋トレ
今朝外出して駅に着くとスイカ、キャッシュカードなどの入った財布を忘れたことに気づき慌てて家に取りに帰りました。自宅に財布を忘れ…
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筋トレ
アイキャッチ画像：TENTIAL東京は暖かくなりました、というよりちょっと暑くなってきました。身体的には柔軟性が出てきていいこ…
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筋トレ
2週間ぶりの渋谷のジム。先週は祝日で国分寺店へ。今日は脚と胸の日ですが45度レッグプレスはなんと3週間ぶり。3週間ぶりの45度…
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アイキャッチ画像：FIND TRAINER今更5月病でもあるまいが今週は気分が優れず、息苦しいほどではないけど軽い虚脱感。体も…
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筋トレ
アイキャッチ画像：筋肉の代弁者あっという間にGWが終了。独り者の年金受給者の私にとってGWは人出の多いところは行かないことが鉄…
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アイキャッチ画像：ダイエットsafari今日はこどもの日で祝日なので久しぶりに国分寺店で筋トレすることにしました。昨日の登山で…
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