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筋トレ
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常用ジムのスミスマシンではもうヒップスラストはできない！
アイキャッチ画像：Ufit今日から防風ジャケットではなく防水（ゴア）ジャケットへ衣替え。半袖の下着はまだ着ていますが、今年は早…
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常用ジムのスミスマシンにまた不具合発生！モチベーションが落ちるなぁ
アイキャッチ画像：ヒットネスラボ寒くなってきました。もう完全な秋です。そのせいかしばらく睡眠不良だったのに昨夜は眠れました。これが続け…
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先週の筋トレの調子が良すぎてやっぱりその反動が今週始めの筋トレに
睡眠中浅い睡眠のせいか寒気で目が覚めました。もうタオルケット2枚では寒いのかも。毎年、この時期から鼻が詰まってきたりくしゃみが…
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ダンベルプレス28kgx5回達成は復調の兆しか？
アイキャッチ画像：筋トレHACK秋空なれど暖かい日で半袖でも十分な日です。相変わらずの睡眠不良で朝食の食欲もあまりなく今日のジ…
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修理されたスミスマシンでヒップスラスト15回x6セットやって筋肉痛！
雨が降りそうな曇り空。これも秋です。さて今日は常用ジムでの筋トレです。昨日の術前リハビリで大臀筋、縫工筋が少し硬くなっていると…
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スポーツの日は国分寺店でヒップスラスト81.3kgx10回更新
アイキャッチ画像：MELOS今日は月曜日ですがスポーツの日で祝日。毎日が日曜日みたいな私は祝日と聞いて昔のような嬉しさはなく。…
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超久しぶりに加重ディップスは15kgx6回に更新しました
アイキャッチ画像：NOMEN-WORKOUT秋らしい季節になってきました。食欲の秋でもあります。しかし今朝は食欲があまりありま…
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常用ジムのスミスマシンはヒップスラストの可動域でやはり引っかかる
アイキャッチ画像：IGNITE昨日は嫌な出来事があってモヤモヤ、イライラしてスーパーで日本酒を買って冷酒を、冷蔵庫に残っていたたまにし…