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筋トレ
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夏休みでジムは見知らぬトレーニーたちで大混雑
学生も会社員も夏休み真っ盛りですね。昨日JR東京駅の大丸デパートにある石井スポーツにTシャツを探しに行ってきました。あまり普段はTシャ…
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挙上重量の低い月曜日のダンベルプレスで28kg達成！筋力アップは本物だった！
アイキャッチ画像：FIND TRAINER昨日、今日の皮膚が焼けるような暑さは何だ⁈こういう時こそしっかり食事をしなければ。さ…
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停滞期を終えたか1年2ヶ月振りにダンベルプレス28kg達成！
アイキャッチ画像：FITRIZE今朝起きて驚いたことはアクリル製のハード睡眠用マウスピースの端が欠けていたこと。欠けたことにも驚きまし…
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今日から加重懸垂（オーバーグリップ・パラレル）は7.5kg→10kgへ
アイキャッチ画像:Athletebody今日も蒸し暑い日ですが昨日より気温が低いように感じます。猛暑ではなく真夏日か。常用ジム…
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渋谷店でアブローラー（腹筋ローラー）が撤去された理由を聞いて唖然
アイキャッチ画像：smartlogまだまだ暑い日が続きそうです。今日は渋谷店で脚と胸の筋トレです。しかし締めのアブローラーがい…
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OHPの後のダンベルプレスは重量が伸びないのでセット数を7セットにしてみた
アイキャッチ画像：REAL WORKOUTこの猛暑で夜の寝付きも悪くなり気味。薄いタオルケット1枚でも暑苦しいようで朝起きると丸まっていました…
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7.5kgの加重懸垂と自重のワイド懸垂でそれぞれ10回達成
アイキャッチ画像：マイナビおすすめナビ今日も猛暑日。毎朝味噌汁を飲むと汗が吹き出すので今朝は軽く冷水シャワーを浴びて外出。室内…
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6ヶ月振りに左肩損傷で封印していたディップスをやってみた
アイキャッチ画像：CACHI.maga今日も猛暑です。いつまで続くのでしょうか。今朝目が覚めると寝汗までかいていました。暑苦しくて目が…