過去の記事一覧

  1. 社会

    日比谷〜東京駅の師走のイルミネーション

    毎年のことながら師走になるとどこもかしこもイルミネーションだらけになります。時々通る日比谷〜東京駅までのイルミネーションの写真を幾つか紹介します。…

  2. 語学

    NHK実践ビジネス英語の上田翔太の英語は聞き取りづらい

    ジムへ行かない平日の2日間は、都内のスタバでネットライティングをした後、図書館へ行くのがいつものスケジュールです。図書館では、NHKラジオ講座の「実践…

  3. 健康

    内臓脂肪がなくなると脇腹の脂肪が目立ってくる

    内臓脂肪が落ち、ウエストが少し締まって80cm→79cmになって単純に喜んでいましたが、どうもそう喜んでばかりいられません。ジムの大きな鏡を見ると脇腹…

  4. 登山

    雲取山はこれで年納め！

    本日は、雲取山へ行ってきました。今年最後の登山になるのか？晴天で登山日和なのですが、とにかく寒かった。奥多摩駅（改修中！）から8:25発の臨時…

  5. 筋トレ

    ウエスト80cm→79cm、体重微増。これが意味するものは？

    ウエストの減少の原因1週間ほど前、朝食前に時々測っているウエストが80cmから79cmになりました。実際はもっと前にウエストが減っていた可能性…

  6. 登山

    奥多摩駅→大岳山→日の出山→金比羅尾根→武蔵五日市駅縦走

    昨日は、奥多摩に行ってきました。雲取山は天候不順というとこで「あまり行きたくはないけど」近場の大岳山経由の縦走です。また、前回を含め3回連続して丹沢山…

  7. 社会

    図書館は逃避行先か

    平日ジムへ行かない２日間は、図書館で英語の勉強をしています。今日も午後2時過ぎあたりに都内の図書館へ行ってきました。この季節は日照時間が短くな…

  8. 健康

    高タンパク質のギリシャヨーグルト

    毎晩食後ヨーグルトを摂取しています。ジムで筋トレしている関係でタンパク質（豚肉、鶏肉、魚、卵、納豆、枝豆）を意識的に摂るようになってからオナラがよく出…

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