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過去の記事一覧
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筋トレ後歩いてつまずくのはなぜ？筋肉疲労かそれとも老化？
今の私の一番の楽しみは筋トレです。ほぼ毎日したいところですが、筋肉の回復を考慮して週3回となっています。と言っても山へ行かない日が続くと週末にも1度ジ…
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気分が優れないのはストレスによるセロトニンの減少か？それとも単なる老化か？
ここ数日間メンタル面にちょっと違和感を持ちブログを書くことをやめていました。その発端は下記の通り。先日ジムへ行ってロッカーを開けでタウ…
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タンパク質を摂取するために体に良い食物と悪い食物
筋トレをしているため普段の食生活でもタンパク質の摂取にも結構気を配ります。年齢的にも60代に突入しているのでたとえ体に良い栄養素を摂取しても加齢により…
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エルトン・ジョンの自伝的映画「ロケットマン」を観て
アイキャッチ画像：映画.com久しぶりに映画を観てきました。歌手のエルトン・ジョンの自伝「ロケットマン」です。自伝と言っても1947年生まれで…
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目からウロコ！なぜ韓国の歴代大統領は毎回裁判にかけられるのか？
アイキャッチ画像出典：HUFFPOSTまた韓国がおバカな行為（GSOMIAの破棄）をしましたが、結構日本政府は驚いたようです。「そこまでバカだ…
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卵のコレステロール問題がまた浮上してきた！正しいのはどっち？
昔から卵はコレステロールの問題から1日1個までと言われてきたと記憶する人もいるでしょう。筋トレをする人でもタンパク質摂取のために毎日卵は摂取す…
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脂漏性皮膚炎、頭皮ニキビの後に今度は脇の下に紅色汗疹？
頭皮に脂漏性皮膚炎やニキビなどができたり、手のひらに水疱性湿疹ができたりと何かと皮膚が弱い体質の私ですが、今度は脇の下に赤いブツブツができました。…
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