健康

日本の夏には速乾性のある蒸れない下着をつけて風通しを良くしよう

暑い日が続きます。

朝起きてもベランダのドアを開けるだけでエアコンは使用しません。

朝食のとき電子レンジで作った味噌汁を飲むと汗が出てきますがバスタオルで汗を拭くだけでエアコンは使用しません。

夕方帰宅するとまずベランダのドアとキッチンの窓を開け換気扇を回しパンツ一枚になって過ごします。このときもエアコンは使用しません。

寝る前に風呂に入り風呂上がりにエアコンを30 〜40分間つけストレッチをしてから布団に入ります。

寝るときは速乾性のあるユニクロのTシャツ一枚がパジャマ代わり。パンツは履きません。

つまり、私は一日でエアコンの使用は寝る前に少しの時間つけるだけなのです。

また寝るときも冷房がまだ効いており暑さで寝苦しいと感じることはありません。

あまりエアコンをつけない理由は、言うまでもなく節電ですがもう一つ日中喫茶店でパソコンを持ち込んでネットサーフィンやブログを書いているとどの喫茶店も冷房が効きすぎており発汗機能が弱くなるからです。

私が半袖のシャツをほとんど着ず長袖のシャツの袖をまくって外出するのは喫茶店や電車の中の冷房対策なのです。室内や車内では寒くなることが多くそのときに袖を下ろして防御するのです。

また暑い日、朝起きてパンツを履いたときもパンツによっては暑苦しく蒸れたり感じる時があります。

そんなときは以前登山用に買った速乾性のあるパンツを履くと蒸れません。

私はジムでトレーニングするときはこのパンツを履いてからトレーニング用ハーフパンツを履きます。

ジムで汗を流しても股間は蒸れないので非常に衛生的です。

股間のアンダーヘアは夏期には高温多湿地帯で感染症になりやすく皮脂腺も多いので臭いもきつくなりがちです。

私はジムに行ったときときどきアンダーヘアを剃刀で剃ります。定期的に剃ることで蒸れを抑制しているのです。

通常夏に履くパンツはユニクロの速乾性のあるパンツ(エアリズム)を履くのですがそれ以上に登山用パンツは風通しがよく重宝します。

この登山用パンツはモンベルのジオラインL.W.ブリーフ(アイキャッチ画像参照)ですが2着持っておりさらにどのスポーツメーカー(確かミズノだったような)か忘れましたが同じく速乾性のあるスポーツショーツを2着持っています。

速乾性のスポーツショーツはほとんどのスポーツ用品メーカーでも製造販売しています。

デザイン的にはスポーツショーツの方が丈が短く私の好みです。

しかし双方とも本当に夏にはもってこいの下着です。

是非お試しあれ。

アスリートのケガによる転機と私の残りの人生のライフスタイル前のページ

変形性膝関節症リハビリ2回目でわかった中臀筋の弱さと股関節の硬さ次のページ

関連記事

  1. 健康

    週刊誌・TVで加齢による筋力低下の話題が多くなってきたが….

    毎週のようにどこかの週刊誌やテレビで加齢による筋力の低下の話…

  2. 健康

    年初めのジムで考えたお腹周りの脂肪が増えた原因

    本日は2021年のジム始めです。会社員はまだ冬休みな…

  3. 健康

    サツマイモとじゃがいもは便通に良くプロテインは悪いのか?

    一体いつ頃だっただろうか。便通が悪くなったのは。40…

  4. 健康

    フケ症は軽度の脂漏性皮膚炎だった!

    私にとってもはや家庭の常備薬と言っていいステロイド軟膏(ネリ…

  5. 健康

    砂糖と果糖の摂取には気をつけよう

    寒くなってきました。とは言っても節電(節約)のために暖房(エ…

  6. 健康

    コロナ禍による1日1食の生活で筋肉量低下!明日は我が身

    直近のデータでは完全失業率が3%越えになりましたがこれは正確…

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

最近の記事
2025年3月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
PAGE TOP