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今年初の渋谷のジムの筋トレコーナーは見知らぬトレーニーでいっぱい
2週間振りの渋谷のジムは今年初なとなります。45度レッグプレスは何kgできるだろうか。ウォーキングランジでは腰を落としてちゃんと膝が曲…
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寒くなると鼻水が止まらない！血管運動性鼻炎かそれとも老人性鼻漏か？
晩秋になって寒くなってくると鼻水が出てきます。若い頃は風邪でも引かない限りそんなことはなかったような気がします。それも外出先だけでなく…
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筋肉肥大にはタンパク質＋糖質の摂取が必須と言われるが本当か？
アイキャッチ画像：diamond onlineもう20年以上夕食には糖質制限のためご飯類を食しなかったのですが昨年原因不明の３ヶ月間（…
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足底腱膜炎（足底筋膜炎）になったときの治療法と完治時期は？
左足裏の踵が痛くなってどれくらい経つだろうか。ネットで調べる限りこの症状は「足底腱膜炎（もしくは足底筋膜炎）」を表しています。この症状以外…
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登山で紛失した小銭入れを買いに100均14店舗に行ってきました
今年元旦の日に高尾方面に登山に行って小銭入れを落としてしまいました。金比羅神社に参拝してお賽銭に10円を入れた後だったので、どうせ落と…
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新宿ピカデリーで「ウォッカとチョコレート工場のはじまり」を観て
アイキャッチ画像：映画.com昨日は新宿ピカデリーで映画を観てきました。「ウォンカとチョコレート工場のはじまり」という映画です。…