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tao
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ひとり者は気楽と思っていたが背中に湿布を貼るのには困った
背中（特に両肩甲骨の間）中部から上部にかけて激痛が走ったのは先週のこと。じっとしていると痛みはないのですが背中を丸めたり反ったりすると激しく痛…
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筋トレ用シューズを買いに渋谷・原宿に行ったがあの人出は異常！
アイキャッチ画像：メレル trail grove7いつも通り週末は新宿の喫茶店で英語のディクテーションをやりその足で渋谷に行ってきました。渋谷は週1回…
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初めて体験する背中中部から上部にかけての激痛は背中と肩の筋トレのせいか
アイキャッチ画像：スポーツ24筋肉疲労の回復が遅くなって慢性的な疲労感が漂う最近ですが、2日前の背中と肩の筋トレで昨日から普段と異なる筋肉痛に…
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自画自賛する日本のおもてなしの下で飲食店スタッフの質は低下
アイキャッチ画像：朝日新聞東京オリンピック開催をはじめ日本のテレビ、雑誌等では日本は「おもてなしの国」と強調していますが、本当にそうでしょうか…
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身体の疲労感の原因を探るために肝機能の血液検査を受けてみた
先週近所の病院（クリニック）に行って血液検査を受けてきました。肝機能チェックのためです。最近身体の疲労感と筋肉疲労の回復が遅れ気味なのは肝機能の低下が…
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関節の痛みと筋肉疲労と実感のないプロテインの筋肉肥大効果
アイキャッチ画像：サントリーウエルネス最近筋肉疲労がなかなか抜けなくなってきました。負荷のせいか、栄養不足のせいか、はたまた単に老化（特に肝臓…
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これから筋トレを始める中高年の筋トレのやり方と心構え
最近いくつかの筋トレ種目で重量を少しだけアップしたせいなのか日々疲労感が残っている気がします。それでも体重は不変なのですが間違いなく上半身は筋…