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インクラインダンベルプルオーバーで大胸筋上部の筋肥大を狙う
アイキャッチ画像：magazine.setadyjapan私は普段の筋トレでジムではあまり見かけなくなったダンベルプルオーバーをやっています。…
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節約の本も出版した高齢女性ブロガーの年金5万円で生活は本当か
最近というか以前から貧困を「売り物？」にするシニアのユーチューバーやブロガーがいるようです。私は初めそのネット記事を見て「すごいな」「自分より…
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ジムでよく見かける一般的な高齢者の生態
アイキャッチ画像：NEWポストセブン毎週通うジムでは多くの高齢者が通っています。どちらかと言うと女性の方が多い感じもするのですがそれはスタジオ…
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電気代の高騰はロ・ウ戦争のせいだけではないお粗末な日本の住宅事情
アイキャッチ画像：幻冬舎GOLD ONLINEこの冬、月の電気代が2万、5万、10万と異様な高騰を見せているとメディアを賑わしています。…
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半月板切除、膝靭帯断裂でもハードなトレーニングをしている男たち
アイキャッチ画像：GRANNOTE(写真：藤巻翔）以前たまたまテレビでトランスジャパンアルプスレース2022(TJAR)を見る機会がありました…
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出版社、新聞社、テレビ局の衰退・没落は必然！大事なことは変化！
アイキャッチ画像：東京とりっぷ今日の筋トレは125分。トレッドミルで傾斜ウォーキング40分。帰りの電車ではいつものように文庫本を読むの…
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6時間の登山で体重が減少した原因は筋肉が減少したからか？
先週末の登山で体重がどれだけ変化したか月曜日のジムで判明しました。先週金曜日のジムでの体重測定では63.1kg。翌日登山。その翌々日の月曜日は…