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tao
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毎朝全卵4個を3個にしたらオナラが激減したことと45度レッグプレスの話
最近疲労感が抜けません。ジムへ行った日は喫茶店でブログを書くものもしんどくて動画を見ることで終わってしまう日も出てきました。そ…
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モンベルの室内用防寒シューズは温かくもなく冷たくもなかった
もう12月も半ばですが今年の冬はまだ暖かい日が続いています。それでも夜はしっかりと寒くなり自宅のフローリングでは床が冷え込み、つま先と…
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今回の奥高尾登山は5種類のコースを通過して高尾山口駅と景信山を往復
絶好の登山日和で2ヶ月振りに奥高尾へ行ってきました。前日の脚トレで水平式レッグプレス91kgx10回、100kgx10回x3セ…
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広背筋を鍛えるワンハンドローは呼吸が乱れるきつい種目が効果はあります
アイキャッチ画像：STEADYいつ頃だったか、おそらく半年ほど前だったような気がするのですが背中と肩の日にワンハンドローをして…
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プロレスラー並みのガタイのトルコ系？外国人が45度レッグプレスをすると
アイキャッチ画像：映画.com鼻風邪も9割方回復し、今日はいつものように渋谷店で胸トレと脚トレをしてきました。体調は悪くはなか…
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２年振りのブックオフで何と古着27点中16点が買取不可に！
アイキャッチ画像；ブックオフ断捨離ですでにかなりの衣類は捨て、一部は古着屋に売ったのですがまだ古着はあったのです。今回冬物整理をしてい…