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tao
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大混雑の高尾山口駅を出発して南高尾山稜経由で景信山からJR高尾駅まで
この週末は晴れだと結構当たる"mountain sky"山天気は予報していたので本日登山へ行ってきました。久しぶりの登山なので丹沢山方面、奥多…
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ようやくダンベルバックランジ で20kg達成しました！
アイキャッチ画像：オリーブオイルをひとまわし今日のジムトレで先のブログで書いた「もう半分死んでいる」と言った70代後半の高齢者が今日も私がトレ…
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初めて見た！サングラスをかけながらベンチプレスをするイケメン
週3回のジムトレのうち1回はよそのジムへ行くようになって以来週3回通っていたジムに行くとなんだか懐かしく感じて不思議な気がします。今日のジムト…
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サツマイモをレンジでチンする『ふかし芋』は便通に劇的効果
アイキャッチ画像：Panasonic以前ブログでも書きましたが数年前から会社員時代と比べてだんだんと便通が悪くなっていました。会社員時…
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変わったフォームでベンチプレスをする70代のトレーニー
アイキャッチ画像：はやと昨日は久しぶりの登山日和でしたがどうも気力がわかずスルーしてしまいました。どうも気力、体力の停滞期なのか、ある…
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老朽化した賃貸マンションに住んで20年以上！支払った管理費分を少しは回収できた？
アイキャッチ画像：エアコン工事エレホーム今私が住んでいる賃貸マンションは住み始めてもう20年を超えています。築年数もゆうに30年以上。…
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私の硬い身体の中でも特に股関節をストレッチさせるのは超難しい
アイキャッチ画像：DIAMOND online筋肉肥大、筋力アップと同時に『動ける身体』を目指している私です。身長174cm、体重62kg…