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  1. 筋トレ

    2023年の主な筋トレ種目の目標値

    昨日の登山の筋肉痛は膝周りの強張りが少し残っていましたが歩き続けると次第にそれも消えていきましたが駅の階段の下りるときには太もも前後の筋肉痛が少し出ま…

  2. 登山

    2023年元旦奥多摩の大岳山山中でBarigoの腕時計を紛失

    2023年元旦。JR奥多摩駅から鋸山、大岳山、鍋割山、奥の院、御嶽神社を通ってJR御嶽駅まで行ってきました。いつものように奥高尾にしよ…

  3. 雑記

    マンション自宅に業者が7回も入った2022年を振り返って

    早いもので今日で2022年は終わりです。コロナ禍において年末年始、冬休みの海外旅行客数はようやく回復したとか帰省客のラッシュが続いていますと報…

  4. 映画

    テアトル新宿で「ケイコ 目を澄ませば」を観てきました

    アイキャッチ画像:映画.com新宿伊勢丹裏のテアトル新宿で「ケイコ 目を澄ませば」を観てきました。テアトル新宿は超久しぶりす。結構マイナーなク…

  5. 筋トレ

    今日は2022年の筋トレ納めー1月と12月の種目別重量比較

    2022年も今日を入れてもあと残り4日。ジムも冬休みに入るため今日が筋トレ納めでした。今日のジムは結構空いておりみなさん正月旅行に行く…

  6. 筋トレ

    山に行かずとも週3のジムは遵守しインクラインダンベルプレスを再開

    アイキャッチ画像:STEADY magazine山に行く回数が激減しましたがジムには相変わらず週3回のペースを守っています。やはり早起きする必…

  7. 映画

    新宿ピカデリーで辻村深月原作「かがみの孤城」を見てきました

    今日は日本海方面は全国的に大雪らしいのですが関東方面は晴れの予報だったので登山日和となりました。しかし寒いの、朝早く起きることができない、(山…

  8. 生活

    65歳から年金から介護保険料を始め次々に税金が徴収されるらしい

    もう1週間以上前だと思いますが地元市から介護保険料の納品通知書が送られてきました。60歳を過ぎると公共団体からいろいろな未知の書類が送られてき…

最近の記事
  1. できるだけポジティブな考えをしようとしたが…..…
  2. 股関節唇損傷治療はびびって手術から保存治療(リハビリ)に変え…
  3. MRIの結果FAIで右股関節の関節唇断裂で縫合手術が必要?
  4. 整形外科で右尻の痛みは「大腿骨インピンジメント症候群の疑い」…
  5. 腰に違和感があったので今日のオーバーヘッドプレスは32.5k…
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