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JR藤野駅〜陣馬山〜景信山〜城山〜6号路、琵琶瀧経由〜高尾山口駅まで
来週明けは10年に一度の寒波が来ると脅されているので今日は予報では晴れの奥高尾へ今のうちに行ってきました。以前行った藤野駅から高尾山口駅までの縦走です…
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ストレスホルモンのコルチゾールが筋肉合成を促進するというのは本当か
テストステロンは筋肉合成を促進するホルモンと知られています。特に筋トレをする人にとっては成長ホルモンと共に大事な神経伝達物質なのです。…
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TOHOシネマズ新宿で「モリコーネ 映画が恋した音楽家」を観て
アイキャッチ画像：映画.comこの映画館は比較的新しくスクリーンも多数あるので好きな映画館の一つと言ってもいいのですが新宿の歌舞伎町の奥あるい…
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正月ムードがやっと終わったら今度は成人の日で3連休だって
正月三が日が終わり巷（ちまた）のあの賑やかでソワソワ、フワフワした不思議な気持ちもおさまりようやく落ち着いてきました。と思ったらすぐまた月曜日…
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歯石・歯垢クリーニングのついでに歯科衛生士に聞いてみたこと
3ヶ月振りに歯石のクリーニングのために歯科医院に行ってきました。「歯は命」というのはあながち間違ってはいないなと思う今日です。歯周病に…
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食生活から考えてもやっぱり一人暮らしが気楽で体にもいい
アイキャッチ画像：食楽web年末年始帰省、海外旅行、自宅でマッタリする人、いろいろいます。元旦はともかく3日目ともなるとデパートをはじ…