過去の記事一覧

  1. 登山

    登山の下山時に膝裏が痛む原因とその対策は？

    今日は下半身の筋トレの日。しかし朝起きると3日前の登山での筋肉痛がまだ少し残っているような。それでもお約束のジム近くの地下道の40階段を一気に…

  2. 社会

    母行方不明というメールが届く！認知症の母は雨の中どこへ？

    昨日午前9時頃その先日の登山で筋肉痛が残る体でジムへ行く準備をしていると携帯に実家の姉からメールが入りました。「母行方不明」の文字。認…

  3. 登山

    2020年最後の雲取山は晴れ！膝痛と腰痛対策の課題も！

    12月6日（日曜日）に今年最後の雲取山登山に行ってきました。10月30日以来となります。本当は大菩薩系の小金沢山縦走（小屋平BS〜小金沢山〜甲…

  4. 社会

    ナイキのCMが炎上！日本人の人種差別と多様性という地雷

    世の中私の知らないところでどんどん進んでいます。当たり前の話ですが。ネットでナイキのCMが炎上していると聞き早速見てみました。このCM…

  5. 社会

    相変わらず覇気がなく原稿棒読みの菅首相！日本は大丈夫？

    アイキャチ画像：朝日新聞まだまだ増殖中の新型コロナ感染者。重症者、死亡者も増加中。それに対して日本政府は相変わらずの新型コロナ感染対応…

  6. 筋トレ

    下半身の筋トレでは高重量よりもセット数と回数を増やそう！

    下半身の筋トレで少し試行錯誤しています。現在はダンベルフロント＆バックランジとダンベルブルガリアンスクワットをメインにしています。この…

  7. 健康

    リンゴは皮付きでバナナは完熟で食べよう！

    もう晩秋、初冬の微妙な時期になりました。基本的には朝晩は初冬で日中はまだ晩秋と言うところでしょうか。近所のスーパーではすでに青森産（サンふじ）…

  8. 社会

    新型コロナ慣れした世間と健全な年金生活者に時短要請は無意味

    GO TOキャンペーンの見直しに関して政府と東京都知事が綱引きをしていたように最近は政府と分科会も綱引きをしているようです。ここに来てようやく…

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