過去の記事一覧
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登山
アイキャッチ画像：高尾山口駅（出典元：Gurunavi.inc）体調がいいのか悪いのか（ちょっとお腹がゆるかったので）山へ行く予定を変更して渋…
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筋トレ
週3回の筋トレのうち週2回は下半身中心の筋トレをしており金曜日はその週2回目の下半身の筋トレ日です。下半身の筋肉の休養日を取るべく週3回から週…
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筋トレ
今の私の一番の楽しみは筋トレです。ほぼ毎日したいところですが、筋肉の回復を考慮して週3回となっています。と言っても山へ行かない日が続くと週末にも1度ジ…
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生活
ここ数日間メンタル面にちょっと違和感を持ちブログを書くことをやめていました。その発端は下記の通り。先日ジムへ行ってロッカーを開けでタウ…
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健康
筋トレをしているため普段の食生活でもタンパク質の摂取にも結構気を配ります。年齢的にも60代に突入しているのでたとえ体に良い栄養素を摂取しても加齢により…
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映画
アイキャッチ画像：映画.com久しぶりに映画を観てきました。歌手のエルトン・ジョンの自伝「ロケットマン」です。自伝と言っても1947年生まれで…
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社会
アイキャッチ画像出典：HUFFPOSTまた韓国がおバカな行為（GSOMIAの破棄）をしましたが、結構日本政府は驚いたようです。「そこまでバカだ…
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健康
昔から卵はコレステロールの問題から1日1個までと言われてきたと記憶する人もいるでしょう。筋トレをする人でもタンパク質摂取のために毎日卵は摂取す…
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