過去の記事一覧
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ライフスタイル
以前書いた記事に「60歳の初心忘れるべからず」というのがありました。私がこのブログを開設して間もない頃に書いた記事ですが、私の記事の中でも10…
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筋トレ
平日週3回ジムへ行く以外に週末も1回別のジムへ行くことが多くなったせいか最近疲労感が抜けない状態が続きます。さらに日帰り登山をしても以前より登…
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筋トレ
ジムにはいろいろな人がきます。いつも見かける人、新しく来た人、もう来なくなった（見かけなくなった）人、日々誰かがスタッフに案内されて設備器具の説明を受…
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健康
私は毎日喫茶店でコーヒーか紅茶を飲んでいます。別にこれらを飲みたくて喫茶店に行くのではなく、ブログを書いたりネットサーフィンをするためにその場所代とし…
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筋トレ
筋肉肥大と余計な脂肪の削減のために週3回の筋トレと有酸素運動をしています。これに月1、2回の登山が加わっています。筋肉肥大と脂肪の削減（燃焼）…
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社会
現在の日本の人口は1億2000万強ですが、少子化に伴い日本の人口が2040年には1億1000万人に、2060年には1億を割るような推定数値が出ています…
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社会
日々何か体を動かしていないとストレスが溜まるのでジムや山に行かない時は雨の日でない限り、最寄駅から一つ前の駅で降りいろいろルートを変えて歩いて帰ります…
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筋トレ
普段筋トレ後に少し遅い昼食をとって喫茶店へ行きます。喫茶店ではブログを書いたりネットサーフィンをしていますが、時に非常に疲労感が強くなって眠くなること…
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