シングルシニアがゆく！

猛暑もひと段落。今日のジムは大胸筋と脚の日。

それでも汗は流れ落ちてきます。

普段はたくさん汗を流して爽快感があるのですが今日はちょっと違いました。

何度も大きなくしゃみをする70代の男性

いつものようにパワーラックで筋トレをしていると70代と思われる男性がフリーベンチでダンベルカールらしき運動を始めました。

いつも思うのですが本当に筋肉を鍛えたい（筋肉肥大をしたい、筋力アップをしたい）とおもっているのであればフォームが肝心なのですが初心者、とくに高齢者の方の多くはフォームが全くなっていないのです。

ダンベルカールで言えばただ腕を曲げているだけなのです。これでは筋力アップも筋肥大もしません。

いつも勿体無いなぁと思うのですが、他人事ですから口を挟みません。

問題は当の男性がベンチに座りながら何度も大きなくしゃみをしていることです。多分10回近くしてたのではないでしょうか。

ジムはマスクが解禁になっているので私を含めて半数以上はマスクをしていません。しかし高齢者はいまだにコロナを心配してマスクをしている人が少なくありません。

しかしこの男性はマスクなしで大きなくしゃみ、それも唾液がたくさん飛ぶようなくしゃみをしているのでした。私はその音が気になっていましたがそこから５、６mは離れていたので大丈夫だろうと見ていましたがもう少し周囲に配慮した方がいいのではと思ったのです。

高齢者になると周囲の目がだんだん気にならなくなる（それがいい面もあるのですが）ものです。気をつけましょう。

加齢臭を思いっきり吸い込んでしまった

もともと高齢者が比較的多いジムなのですが時間帯から言っても高齢者が多いのです。

そこでフリーウエイトコーナーでの筋トレが終わってレッグエクステンションをしようとマシンコーナーに行く途中にパワープレートという振動マシンの横を通ると空気が澱んでいたのか思っ切り加齢臭の塊の空気を吸い込んでしまったのです。

ワァ〜と思って見るとパワープレートとその周囲は高齢者ばかり使用していました。

私も筋トレ途中で脇臭がするようになり人のことは全く言えないのですが、この加齢臭とはまた違う臭いのです。

この季節は本当体臭、汗臭が気になる季節で特にジムでは要注意ですが注意の仕様がないと言えばないのですね。

私はたくさん汗をかこうと思っているし日頃タンパク質摂取を意識しているのでどうしても腸内環境が微妙になり体臭が臭くなる傾向があります。タンパク質には窒素が含まれておりこれを分解するときに体内でアンモニアが生成されそれを無毒にするために腎臓で尿素にして排泄されます。

しかしこのときアンモニアの量が多いと血中に流れてそれが汗となって体外の排泄されます。これが甘酸っぱい臭いとなって臭みを感じるのです。

体臭は本当気になるところで私も他人事ではなく当事者であると自覚しているのです。

その予防のためにもたくさん汗をかき汗腺数を増やしてサラサラな汗をかきましょう。

ジムの更新不備再び

何だかんだあって、ジムの帰りがけにスタッフに呼び止められ

「taoさん、申し訳ありませんが今年の更新の支払いに不備がありまして昨年の年会費を請求させてしまいました。今年値上がりした分をまたお支払い願いたいのですが。」と頭を下げてきます。

私は思わず「またですか。」と言いました。なぜなら今年の更新日にクレジットカードで支払ったのですが当日電話がかかってきて「領収書にサインをいただくのを忘れてしましました。」と言う連絡が入り後日改めてサインをしたのです。

今年の更新日は5月でした。それが7月半ばになって再度請求とは一体どうなっているの！？

さらに前年はスタッフの計算ミスで過払いは発生し、後日現金で払い戻しをしてもっらた経緯があります。

さらに3年、4年前にはジム側のパソコンのソフト不備？にて更新手続きが遅れに遅れたことがありました。

兼ねてよりそれを不快に思っていた私は「これで4年連続の不備ですよ。」と言うとその女性スタッフはまた頭を下げたのでクレジットカードを差し出しました。およそ1万５千円の支払いです。

本当、ここのスタッフはどうなっているのでしょうか。ジム手続きに慣れていないスタッフが多く、中にはまたあからさまに更新手続きを嫌がるスタッフもいるのです。

どういう社員教育をしているのか本当わかりません。

先日の若い男性スタッフの「ないっすか？」というタメ口発言にも驚きましたが、ジムは即刻社員教育を改めた方がいいと思います。と言っても変わらないんですよね。

もう20年以上ジムに通っていますがここのジムスタッフは残念ながらおバカが多いのですよ。腰掛け程度の人が多いからでしょうか。

終わりに

本当に今日は不快な日でした。

帰宅後も私は机のパソコンを操作していると隣室から壁ドンをしてくるおバカがいたので私はその倍返しの壁ドンをしてやりしばらく応酬が続きましたがいつも私の勝利（？）で終わります。

賃貸住宅の壁は限りなく薄いのであります。

しかし学生時代を含めもう40年以上そう言う暮らしをしていると慣れっこになってしまします。

お気楽一人暮らしですのでこんな生活になっています。

それにしても蒸し暑さは人も不快にしてしまうので注意が必要です。

どこかでホームレスが無差別殺人事件を起こすのも不快指数がマックスになったときですから。