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活性酸素は筋トレと有酸素運動のどちらでより多く発生するのか
以前からよく聞く言葉に「活性酸素」があります。なんらかのスポーツ、特にマラソン、トライアスロンなどの長距離走ったり持久力を要するアスリートにと…
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睡眠不良にならないために睡眠と体温の関係を知っておこう
アイキャッチ画像：三菱電機加齢とともに睡眠不良・熟睡不足が目立ってきています。以前私のブログではアルコールが睡眠不良の一端を担っていると書きま…
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なぜ睡眠中夢を見るのか？それもなぜ悪夢が多いのか？
以前記事にもした睡眠不良。熟睡できないようで朝方目を覚ますことがあります。そしてその時ほとんど何か夢を見ています。私の場合はアルコールが原因と…
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素朴な疑問！なぜドイツはラグビーが弱いのか
にわかラグビーファンで一杯だったワールドカップのラグビー戦も（日本は）終了しましたが、ここでちょっとあれっと思ったのが出場国にドイツがないことです。…
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ジムで見かけた変わった人・驚くべき人
毎週ジムへ行っているとやっぱりおかしい、面白い、不思議と思われる人たちを見かけます。そんな時いろんな人がいるんだなぁと思うのです。今回はその中の2人を紹介しま…
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連日のW杯ラグビー・台風情報で疲れる！これでやっと一息
出典：ロイターラグビーのワールドカップはまだ終了していませんが、日本が南アに負けたのでようやく日本のラグビーブームにも一息ついたところです。ま…
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奥多摩山系の多くは通行止め！そして青梅はレトロな不思議な街だった
9月15日以来山へ行っていないのでカロリー消費のために山へ行ってきました。台風19号が過ぎ去り山天気を見ると大岳山、雲取山、塔ノ岳が山天気が良さそうで…