tao | シングルシニアがゆく！

2019.02.22

トレーニングジムはシニアで花盛り！しかし色々な人間模様が！

毎週最低３回はジムへ行って筋トレとトレッドミルをやっていますが、相変わらずいろいろな人がいますね。今回はその一部を紹介します。・パワープレート…

2019.02.19

いつもジムへ行かない日の喫茶店は都内の大人の街のスタバでアメリカーノのトールサイズを飲むのですが、先日スタバが値上げしたので今日は試しにそのスタバ近くのドトー…

2019.02.18

今日はいつものジムへ。体重がやはり＋1kgのまま。ウエストも今朝測って＋1cmの81cm。おバカな街の整形外科のように「様子を見ましょう」というしかないのか。…

2019.02.17

本日、三軒茶屋のジムへ。有酸素運動のみ3時間（トレッドミル）。14km歩行、1900kcal消費。なんだか登山より下半身が疲れた。どうしてなのかわから…

2019.02.16

最近出版されたトロント最高の医師が教える「世界最新の太らないカラダ」という本をサーッと見ると、従来のダエット法を否定しているようにも見えますが、これも…

2019.02.14

やっぱり不動産業界というのは胡散臭いですね。レオパレスの壁材問題。実際は氷山の一角でしょう。この業界では日常茶飯事でしょう。何を今更という感じもします。…

2019.02.12

ネット記事でスバルの工場で「エア退社」なるものがあると初めて知りました。定時で一旦退社したことにしたことにして、また戻って仕事（残業）をすることのよう…

2019.02.9

ジムへ行っていつも気になるのが、ロッカー室やパウダールームでの中高年の体型です。ほとんどお腹がでっぷりと出ています。特に座っているとそれがはっきりわかります。…