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tao
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なぜ筋トレが嫌い（苦手）なのか？生物進化から解き明かす！
日本社会も健康ブームが定着し、トレーニングジムはどこも盛況です。しかし、筋トレは長続きしない人が多いようです。私が通っているジムでも何にもの新顔さんが…
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有酸素運動は筋肉を落とすというのは本当か？
私は平日週3回筋トレ60分、その後トレッドミル30-40分。山へ行かない週末1回トレッドミルのみ120分を実践しています。トレッドミルは最大傾斜15%でウォー…
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予測できる未来ほどつまらないものはない！シニアにも必要！
この間、探検家、写真家の石川直樹とトレランのプロランナーの石川弘樹を混同していたことがわかり、早速、石川直樹（作家石川淳の息子）の本を読んでみました。…
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シニアは本当に長生きしたいのか？「長生きする食事術」ブーム
テレビでは「長生きする食事」の特番が、雑誌、本でも同様なタイトルで多数出版されています。今でも流行っている「サバ缶」は未だにスーパーでは入手困難な状態…
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高齢者がターゲット！週刊誌は「死後の手続き」ブームです
アイキャッチ画像出典元：ニコニコニュース毎日のように本屋で徘徊している私は、毎週どこかの雑誌に「死後の準備」などの特集をやっているのを見るにつけ、それ…
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政治談議する超暇なシニアとジジイの政治に無関心な若者
毎日喫茶店に行ってネットサーフィンしたりブログを書いています。スタバは値上がりしたので、ほとんどドトールやタリーズに行っています。どこか似ている暇を持…
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今日のジムはシニアでいっぱい！予約時間を入れない女再び
平日行くジムは午前中から午後にかけての２時間ほどですが、やはり一番多いのはおばちゃん連中、次にリタイヤしたシニア、その後にフレックスの会社員が続き、学生か、自…
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「シニア（自分）のブログは排泄物と同じ」から変化したか
他社のweb運営会社でブログを書き始めたのが2017年5月頃で、翌2018年9月には自前のブログを立ち上げました。下記は2017年10月の「自分のブロ…