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tao
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ある大手メーカーの中年派遣社員の生活
「家について行っていいですか」というテレ東の番組があります。たまに見ていますが、途中から見た先日の番組では、中央線のマイナー駅として豊田駅周辺での取材がありま…
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60歳になったら自分の体を見直そう！
60代になるとすでに定年になった人が多く、環境の変化により体調を崩しやすくなります。リタイヤしたら自由に好きなように生きればいいのですが、長年「会社」という組…
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シニアの筋トレはマシンを使った方が安全
最近ジムへ行くと見慣れない顔の人がちらほらいます。白髪で長身の60代後半と思しきシニア男性が両手に5kgのダンベルを持ってダンベルカールをしていました。初めて…
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映画「蜘蛛の巣を払う女」in 嫌いな池袋
昨日、かねてより観ようと思って観ることができなかったミステリー映画「蜘蛛の巣を払う女」をようやく見てきました。もう東京では、池袋と立川だけの上映になってしまい…
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リタイヤしたらTake It Easy!
先日ネット記事作成を一旦終了しました。クライアントがトレーニング・ダイエット関係の記事の募集をやめたからです。引き続き別の記事作成の依頼が来ましたが、ジャンル…
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3大栄養素から考える体脂肪（中性脂肪）がつく原因
「糖質さえ摂らなかったら脂肪やタンパク質をいくら摂取しても太らない」という人がいます。確かテレビで某医師がそう言っていました。また本や雑誌など…
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