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2021.02.5

アイキャチ画像：産経新聞政治家の不適切な言動が止まりません。夜の銀座クラブの会食（飲み会）で3人の自民党議員が自民党を離党。同じく連立…

2021.02.4

関西だったと思いますが、つい最近電車に乗っていた高齢者がマスクをしないで通話しているのを乗客が注意したところ、杖などで暴力を振るったので警察に逮捕され…

2021.02.3

筋トレも６年目で週3回ジムに行っているとときどきおかしな事に出くわします。今日もちょっと変な事がありました。いつものようにパワーラックを予約し…

2021.02.2

ウエストがまた増えたことは以前のブログにも書きました。長期間80cmを維持してきたのですがここ2ヶ月程前に81cmを計測。その後も一進一退で8…

2021.02.1

最近便通が良くありません。昨年4月、5月の緊急事態宣言下から衛生上の問題というか私の衛生観念の問題で外で大便をする機会が減少した結果大便はほと…

2021.01.29

筋トレで同じ種目ばかりやると筋肉への刺激が少なくなりなかなか筋肉が肥大しなくなります。ときどき普段やらない種目を間に入れると筋肉のほうが筋肉に…

2021.01.28

依然としてコロナ感染が終息する見込みはまだありません。こんな状態でも東京オリンピックを開催しようとしているのは日本の政治家とIOCだけ。もう利権丸出し…

2021.01.24

アイキャッチ画像：スポニチジムでの筋トレの目的には通常筋肉肥大、筋力アップ、筋持久力アップがあります。私が本格的に筋トレを始めた理由は…

シングルシニアがゆく！