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tao
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筋トレショック！スーパーから超優良タンパク質源の卵が消えた
筋トレをしているのでタンパク質を摂取するため毎日卵を最低5個食しています。今年になってどこかで鳥インフルエンザで養鶏場が閉鎖されたと思ったら次…
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キネカ大森でアクション＆ロマンスのインド映画「バンバン!」を観て
アイキャッチ画像：映画.com今日も登山日和。ヤマレコを見ると奥高尾も奥多摩も登山道はこの間の積雪で未だ泥んこ道なのでちょっと様子見。…
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重量アップでようやく筋トレの停滞期の出口が見えてきたような気が…
今週3回の筋トレでは種目にもよりますが今までの重量よりワンランクアップしてきたのでようやく長い停滞期を脱したような気がします。もっとも来週にな…
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インクラインダンベルプルオーバーで大胸筋上部の筋肥大を狙う
アイキャッチ画像：magazine.setadyjapan私は普段の筋トレでジムではあまり見かけなくなったダンベルプルオーバーをやっています。…
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節約の本も出版した高齢女性ブロガーの年金5万円で生活は本当か
最近というか以前から貧困を「売り物？」にするシニアのユーチューバーやブロガーがいるようです。私は初めそのネット記事を見て「すごいな」「自分より…
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ジムでよく見かける一般的な高齢者の生態
アイキャッチ画像：NEWポストセブン毎週通うジムでは多くの高齢者が通っています。どちらかと言うと女性の方が多い感じもするのですがそれはスタジオ…
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電気代の高騰はロ・ウ戦争のせいだけではないお粗末な日本の住宅事情
アイキャッチ画像：幻冬舎GOLD ONLINEこの冬、月の電気代が2万、5万、10万と異様な高騰を見せているとメディアを賑わしています。…