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tao
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世間から新聞・テレビの既成メディアが信用されなくなったわけ
毎日のように筋トレ、音楽YouTubeを見ていると自然とショート動画も見るようになりました。こういったショート動画は私が過去にネット検…
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歩行時の右尻の痛みは下半身のオーバーワーク？まさか坐骨神経痛じゃないだろうな
アイキャッチ画像：スポスル最近は羽毛掛け布団とタオルケット1枚を掛けて寝ていますが、それでも寒さを感じるようになりました。しかし、頭（特に鼻腔…
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久しぶりに45度レッグプレスで194kg挙上もOHPとダンベルプレスは即撃沈
アイキャッチ画像：筋トレHACK昨日あたりからまた歩行時に右尻横に痛みが走りるようになりました。今日もジムへ行く途中痛みが出ましたがも…
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病み上がりにザクっとマイナールート経由で陣馬山・明王峠・与瀬神社へ
登山日和の日が続いていますが、こちらは風邪がようやく治り鼻水だけが心配という状態。早速昨日は病み上がりのため「ザクっと登山」をしてきました。京…
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今日のレッグプレスは軽く滑らかだったがディップスは重く疲労感も強かった
アイキャッチ画像：デカトロンようやく風邪も終息に近づいてきましたがまだ鼻水が出て痰も出るようになりました。暖かい今日は胸と脚の筋トレ日…
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病み上がりの中加重懸垂は重くトレッドミルの心拍数も過去最大
アイキャッチ画像:VALX初冬の時期なのに秋晴れのような天気が続いています。風邪も徐々にですが回復に向かっています。といっても今朝鼻を…
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脚トレ中4日と胸トレ中6日の休養後の筋トレの影響はどうだったか
先週風邪を引いて金曜日から筋トレ、登山の活動をしていません。処方された薬が効いたのか鼻水をかむ回数が減ってきました。しかし出る時はたく…
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風邪のために3日間の運動なしは下半身のいい休養になりました
この週末登山日和なのに風邪で断念。私の風邪は長引くのが常なので引き始めの対処が肝心。先週金曜日のジムも休み3日連続で安静にする羽目に。…