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1. 

   筋トレ

   2024.01.5

   2024年のジム営業開始日の筋トレはつつがなく可もなく不可もなく

   アイキャッチ画像：STEADY今年初のジムトレは常用ジムの今年最初の営業日でもあり予想以上に混んでいました。まだ正月気…

2. 

   映画

   2024.01.3

   新宿ピカデリーで「ウォッカとチョコレート工場のはじまり」を観て

   アイキャッチ画像：映画.com昨日は新宿ピカデリーで映画を観てきました。「ウォンカとチョコレート工場のはじまり」という映画です。…

3. 

   登山

   2024.01.1

   2024年元旦の高尾山登山中マンションの鍵が入った小銭入れを落とす

   2024年元旦。いつものように元旦は登山日です。2023年の元旦は奥多摩の大岳山へ行きましたが、先週その大岳山へ行ったので今日…

4. 

   健康

   2023.12.31

   2023年は身体的に「老い」を実感した年になりました

   アイキャッチ画像：FITNESS LOVE今日で2023年も終了です。この1年間を振り返ってみると、身体にいろいろな変化が起こ…

5. 

   映画

   2023.12.30

   新宿バルト9で水木しげる生誕100年記念「鬼太郎誕生　ゲゲゲの謎」を観て

   アイキャッチ画像：映画.com年末年始は大型スーツケースをガラガラ引きずる観光客、帰省客や参拝客、初売り狙いの購買客等外に出ればむやみ…

6. 

   筋トレ

   2023.12.28

   脚トレで筋肉肥大は高重量x低回数か高回数か

   アイキャッチ画像:find trainer現在私の脚トレはレッグプレスとウォーキングランジしかしていません。以前はブルガリアン…

7. 

   映画

   2023.12.26

   古き映画専門のラピュタ阿佐ヶ谷で「吹けよ春風！」を観て

   アイキャッチ画像：move walker今日はラピュタ阿佐ヶ谷で三船敏郎主演の映画「吹けよ春風！」を観てきました。本日が最終日で都合3…

8. 

   筋トレ

   2023.12.25

   2023年渋谷店の最後の45度レッグプレスで204kg達成

   今日は今年最後の渋谷店での筋トレです。この時期は常用ジムと同じく普段見かけない若い男性、おそらく冬休みに入った大学生が何人もいました。…