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過去の記事一覧
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政府や都の「不要不急の外出は控えよう」発言に馬耳東風な国民！
東京都のスポーツジム休業要請で今日から5月11日までの16日間は私が通うジムは休業です。そのため昨日渋谷店に駆け込み筋トレに行った次第。…
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明日からスポーツジム休業決定のため渋谷の駆け込み筋トレ！
昨日ブログを書いた後ジムのHRをチェックするとなんと4月26日から5月11日まで休業するお知らせが書いてありました。ある程度予期していたことと…
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政府の感染対策ミスのせいでスポーツジムと大型書店・古本屋も休業か
３度目の東京都緊急事態宣言は4月25日から5月11日まで施行されます。合計17日間です。しかも場合によっては延長もあり得るようです。まん延防止…
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懸垂はスカプラープルアップができるようになると広背筋が肥大する
日々ジムで筋肉に刺激を与えマンネリを防ぐためにもときどき筋トレ種目を変えたりしています。特に懸垂は以前ブログでも書いたように挙上できる回数は増…
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NHK新実践ビジネス英語と現代ビジネス英語の違いは何か
アイキャッチ画像：PRTIMES毎月NHKのラジオ英語講座のテキストを購入していますが、新学期の4月号からテキストが完全リニューアルされました…
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不覚にも横断歩道でフードデリバリーサービスの自転車と衝突！
アイキャッチ画像：The Japan Timesジムに行かない日（休養日）はいつもの喫茶店へ行ってネットサーフィンと英字新聞のリーディングをし…
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いよいよ登山シーズン！日帰り登山ではどの山へ登ろうか？
暖かくなり登山シーズンの到来です。冬山登山をする人にとっては登山はオールシーズンなのでしょうが。私は日帰り登山専門で雪山は行かず冬期はほとんど…
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広背筋に効かない懸垂のフォームと広背筋に効く懸垂のやり方！
普段ジムの大きな鏡の前ではっきり見ることができる筋肉は大胸筋と腕と肩の筋肉です。そして一番見にくいのは背筋です。そのせいでしょうか。私…
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