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登山で丸4日間筋肉痛の厄介な軟弱脚に効果的な脚トレを模索中
丹沢山ピストンでの脚の筋肉痛が丸4日続いたことで自分の軟弱脚にがっくりしたのはつい先日の話。半年ぶりの丹沢とはいえ実に情けないことでなんとか脚…
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興味深かったステロイド使用をする筋トレyou tuberへの告発動画
先日の丹沢山ピストンでようやく脚の筋肉痛から開放されました。それまで駅の階段の上り下りも結構辛かったのです。登山当日を含めると丸4日か…
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日本のメディアは人命軽視の東京五輪開催は中止すべきとなぜ言えない
アイキャッチ画像：NHK緊急事態宣言が継続されることに決定になりました。政府の話では3回目の緊急事態宣言より少し緩和した要請になるよう…
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蛭ヶ岳は断念して丹沢山〜大倉BSピストン！塔ノ岳は大混雑！
ネットの山天気予報とテレビの気象予報士の予報を信じて昨日は丹沢山に行ってきました。いつものように外出前に左膝周囲にキネシオロジーテープ…
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ワクチン接種の遅れは政府がもともとワクチン接種が嫌いだから
緊急事態宣言下にある東京や関西の主な府県は1回目の緊急事態宣言のときより息苦しさは感じないでしょう。ヤマレコを見ても緊急事態宣言に関係なくどん…
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終わりが見えないアジア系アメリカ人への人種差別と白人の焦り
アイキャッチ画像：Glove+アメリカではアジア系アメリカ人の人種差別、暴行が未だ治らないようです。発端はやはりあのトランプ前大統領の…
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トレッドミルやストレッチが原因？左膝裏と右股関節の痛み
ネットの山天気予報はあまり当てになりませんね。GW中の昨日は山に行こうと計画していましたが昨日分のどの山天気予報も雲取山、丹沢山方面は登山には…
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緊急事態下で東京のジム休業のため埼玉のジムへ遠征してみた
緊急事態宣言下の東京ではジムが休業なので思い切って埼玉の同系列のジムへ行ってきました。不要不急の外出は控えなければならない状態なのですが私にと…
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