過去の記事一覧
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筋トレ
先週の登山以来股関節の動きが良い線をいっています。股関節周囲の表層筋・深層筋がほぐれたのでしょうか。昨晩の風呂上がりのストレッ…
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健康
アイキャッチ画像：時事メディカルいつ頃なのか定かではないのですがおそらく1年近く前からだと思います。私の額に小さな赤いブツブツが出来たのは。…
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筋トレ
アイキャッチ画像：WIRED塔ノ岳・鍋割山登山後当日、翌日は大腿四頭筋、臀筋、下腿三頭筋が痛み、翌々日は大腿四頭筋のみに痛みが残りました。…
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登山
昨日は半年振りに丹沢（神奈川）の塔ノ岳と鍋割山へ行ってきました。快晴の登山日和でしたが暑い！山頂以外半袖でもOKでした。11月とは思え…
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雑記
アイキャッチ画像：食べログ最近は特に週4、5回は松屋で昼食をとっています。まずは週3回のジム帰りの遅い昼食で2回。ジムに行かない日でも…
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映画
アイキャッチ画像：映画.com毎日のように何か面白そうであまり人が見なそうな映画を探しています。若い頃は東京に住む理由の一つに…
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筋トレ
アイキャッチ画像：EVOLGEAR右股関節の痛みの原因が股関節周囲、特に臀部の筋肉群の硬直の可能性が高くなってきました。そこで…
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筋トレ
アイキャッチ画像：NHKsports週4回の筋トレを始めて以来肉体的疲労感もさることながら精神的疲労感も出てきました。肉体的疲…
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