過去の記事一覧

  1. 筋トレ

    45度レッグプレスで204kg 5回達成もハムストリングスがいまだ筋肉痛

    アイキャッチ画像：Tuff昨夜はお風呂の湯量の設定をするのを忘れてバスタブが溢れそうになりました。普段はガス、水道代を節約する…

  2. 筋トレ

    加重ディップスで10kgはまだ重かった

    アイキャッチ画像:NEWMEN-WORKOUT今日は暖かくいい天気。先日の雪はなんだったのでしょう。暖かいと筋肉も喜びます。…

  3. 映画

    黒猫が主人公のラトビアのアニメ映画「Flow」を観て

    アイキャッチ画像：映画.com今日は秋分の日で祝日です。久しぶりにヒューマントラストシネマ渋谷で映画を観てきました。…

  4. 筋トレ

    加重懸垂が不調の中オーバーヘッドプレスで40kg1発達成

    アイキャッチ画像:トレーニング強化書今朝東京に雪が降りました。それも横殴りの大粒の雪が。牡丹雪か。また奥多摩や奥高尾は登山道が…

  5. 雑記

    10年後の自分を見るようななんだか身につまされる高齢者の話題

    アイキャッチ画像：市民タイムス東京都西部に住んでいる私の市には定期的に市の機関誌が一方的に届きます。その中にシニア向けニュースがありま…

  6. 筋トレ

    今日の45度レッグプレスは194kg x 6回！下半身回復の兆し

    アイキャッチ画像：STEADY今日は渋谷店でのジムトレですが、ジム帰り時の渋谷駅周辺はいつも以上に大混雑していました。何かイベ…

  7. 筋トレ

    なぜレッグエクステンションを再開したら足取りが軽くなったのか

    アイキャッチ画像：MELOS今日も暖かい日でいい感じですがまもなくぐずつく天気になるようです。さて今日は常用ジムで胸と脚の日ですが、最近レッグ…

  8. 社会

    日本のマスコミが報道しないロシアのウクライナ侵攻の真実

    アイキャッチ画像：日テレNEWS実に興味深いyou tubeを見ました。ロシアのウクライナ侵攻に関するコロンビア大学のジェフリ…

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