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過去の記事一覧
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過去最高より20kg以上も低い重量を挙上できなかったレッグプレス
アイキャッチ画像：slope昨日は肩と背中。今日は胸と脚の筋トレの日です。昨日の肩の疲労が残っていたのかそれとも相変わらずの胸…
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ジャニーズ問題でわかる日本社会は忖度だらけで外圧に弱い
アイキャッチ画像：niftyニュースジャニーズ喜多川の性犯罪の問題が今話題になっています。長年アイドル志向の10代の若者に対して性犯罪を行って…
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ジムの新規会員は1年後には100人いれば90人が退会する
午前中雨足が強かったせいか今日は電車の乗客はいつもより少なくジムトレする人も少なかったです。それでも今日も見知らぬ顔の新顔トレーニーが何人か筋…
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筋トレの総負荷量は1週間単位で考えたほうが筋肉肥大が期待できる
アイキャチ画像：fitness love今日は常用ジムで背中と肩の日。相変わらずフリーウエイトコーナーだけ蒸し暑かったですが今日は試し…
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肩トレを週1から週2にすると大胸筋と三角筋に新たな刺激が！
アイキャッチ画像：uFit肩トレを週1から週２に増やすために週3回の筋トレから週4回にして2週間が経ちました。今のところいい感じです。…
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日本人はつらいよ！おバカな中国政府と腰抜け岸田首相に挟まれて
アイキャッチ画像：日本経済新聞日本の原発処理水の海洋放出を巡って中国が盛んに日本を攻撃していますがそれに対処する岸田首相は「誠に遺憾です。」で…
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なぜダイエットしていないのに体重が何と60.8kgまで減少したのか
今日のジムは常用ジムで背中と肩の日。どういうわけかこの常用ジムのフリーウエイトコーナーはほかのコーナーに比べて異常に蒸し暑いのです。そ…
