過去の記事一覧

  1. 健康

    登山と筋トレのオーバーワークで発症する股関節周りの炎症とその対策

    アイキャッチ画像：Gi外科クリニック以前整形外科で股関節のレントゲンを撮ってもらい股関節自身には異常がないことが分かりましたがその後も…

  2. 筋トレ

    今日の45度レッグプレスは184kg 8回でトレッドミルでも右尻痛なし

    アイキャッチ画像:QITANO今日の東京は昨日と打って変わって朝から強風で冷たい雨。駅に行く途中折り畳みの傘が逆立ちし、前を歩…

  3. 社会

    喫茶店で大声で独り言をいう中高年女性は横のつながりを作るのが下手

    ひとり者で家に籠ることが大嫌いな私は毎日喫茶店に行っています。喫茶店ではブログを書いたり、好きなネットサーフィンや読書をして過ごしてい…

  4. 映画

    ボブ・ディランの若い頃を描いた伝記映画「名もなき者」を観て

    アイキャッチ画像：映画.com今回は洋画の封切り映画です。新宿ピカデリー、TOHOシネマズ新宿ともにほぼ席が埋まってい…

  5. 筋トレ

    片脚レッグプレスは下半身のリハビリと筋力の左右差対策に適切

    アイキャッチ画像:LYFTA今日も暖かい日が続いています。新宿界隈では午前中から海外旅行客が民泊に使われているマンションから大…

  6. 筋トレ

    どうにも止まらない低傾斜x低速度のトレッドミルでも右尻発痛！

    アイキャッチ画像：ナイキ今日から数日間は4月並みの気温となる見込み。先日の超混雑していた中野店から常用ジムへ。やっぱりなんだか…

  7. 筋トレ

    椅子に座るアブドミナルクランチは本当に直腹筋に効果あるのか？

    アイキャッチ画像：konami今日は天皇誕生日の振替休日。月曜日は渋谷店の日ですが祝日のときは他店で武者修行をしています。今回は中野店…

  8. 筋トレ

    片脚レッグプレスはブルガリアンスクワットと同様脚力アップに効果あり

    アイキャッチ画像：precorjapan東京は寒い日が続きます。この寒さのなか山に行く人は鼻水タラタラでしょうけど冬期特有の澄…

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