過去の記事一覧

  1. 雑記

    片脚切断した60歳超えの男性の目指す百名山登山を知り我が身を振り返る

    アイキャッチ画像：YAMAP今月誕生日を迎えて満67歳。以前のように60歳を超えてまだ生きている自分に驚くことはなくなり年齢は単なる数…

  2. 筋トレ

    足裏全体に重心がかかるようにすればオーバーヘッドプレスのフォームは安定する

    アイキャッチ画像:Ufit昨夜風呂上がりにストレッチ後マッサージガンを使いましたが、左脚前・横の骨盤あたりをマッサージすると筋肉痛になっていま…

  3. 筋トレ

    登山翌日の45度レッグプレス164kgで左尻に痛みが走る！

    昨日の26km縦走登山では両膝は全く問題なく筋力、脚力がついたと喜んでいたのですが、一夜明けると右股関節と右膝裏に軽い痛みがあり歩くと体が重く…

  4. 登山

    JR藤野駅・陣馬山・明王峠・孫山・小田宿・城山・高尾山・京王線高尾山口縦走

    天候曇り時々晴れ。気温：暖か。湿度：低め。風：無風登山ルートJR藤野駅9:11→9:33陣馬山…

  5. 映画

    妙に色気のある小学生を描いた青春アニメ映画「ルックバック」

    アイキャッチ画像：映画.com今日は宮下公園向かいのヒューマントラスト渋谷でアニメ「ルックバック」を観てきました。このアニメ映画を観よ…

  6. 筋トレ

    3週連続登山のおかげでウエスト77cm達成！

    アイキャッチ画像：湯の本今朝いつものようにウエストを測るとなんと77cmになっていました。思わず再度測り直しても77cm。何年振りかな…

  7. 映画

    地味だけどどこか人と繋がっていると感じさせるモザイク映画「アイミタガイ」

    アイキャッチ画像：映画.com今日も日中は暖かく。しかしそろそろ冬の気候になるようですが。さて以前から気にはなっていたけどどうしようか…

  8. 筋トレ

    3回目のフリーウエイトのオーバーヘッドプレスは難しいけど面白い

    アイキャッチ画像：QITANO11月とは思えない暖かさです。今日は常用ジムで背中と肩の日です。スミスマシンをやめてフリーウエイ…

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