過去の記事一覧
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筋トレ
GW最終日の月曜日は渋谷店ではなく久し振りの国分寺店でジムトレ。このジムもシニアが多いのですがさらに地元民が多く他店舗のシニアより非常に元気な…
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登山
GW中の昨日は8ヶ月振りに藤野駅から陣馬山、城山、高尾山口駅まで縦走してきました。天候は晴天。今回は途中の底沢峠あたりから下山して小仏…
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筋トレ
GW3日目ですがカレンダーでは祝日ではなく平日。ちょっと微妙な日々です。いつもの時間の電車の客層は会社員より帰省客、観光客が多いものこの日の特…
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登山
GW2日目の昨日、神奈川の塔ノ岳(1491m)へ行って来ました。昨年の11月に登って以来ですから実に半年振りとなります。天候は快晴で気…
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筋トレ
昨日以上に暖かい日となった今日は筋肉にはとってもいいコンディションを作ってくれます。今日のジムはそのせいかちょっと蒸して後半のトレッドミルでは…
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社会
東京は今日急に暖かくなりました。これも異常気象の一つなのでしょうか。ドバイが100年に一度の大雨になったり中国でも広州や自治区で大洪水。…
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筋トレ
雨模様でちょっとジメジメしたスッキリしない天気のせいかジムのフリーウエイトコーナーは空いていました。私の体も鼻水と痰でスッキリせず、ポ…
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筋トレ
最近暖かくなってきたせいか日中眠くなることが多くなりました。昼食後や筋トレ後に起こる現象ですがたまに喫茶店や電車内でも起こるのでやはり睡眠の質…
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