過去の記事一覧
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健康
先日私が住んでいる市の市民部保険課国保給付係から「医療費のお知らせ」なる郵便物が届きました。内容は令和1年8月10日現在における私にかかった医…
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ライフスタイル
先日の登山で体重、ウエストが60.5kg、79cmとなりました。別に減量をしているわけではないのです。ウエストを減らし筋肉量を増やしたいのです。40代…
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登山
11月頃からの登山は低山でも高度を上げるのにしたがって気温が下がるので鼻水が出やすくなります。先日の高尾山〜景信山〜陣馬山のピストンや丹沢三峰…
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登山
どういうわけか今月11月の5回目の登山です。台風15号、19号で山になかなか行けなかった反動でしょうか。焼山経由蛭ヶ岳、丹沢山、塔ノ岳の丹沢主…
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社会
私が住んでいるマンションの郵便ポストには毎日のようにチラシが入っています。それ以外はクレジット会社やNTTなどの請求書か登山用品店の石井スポーツからの…
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筋トレ
アイキャッチ画像出典：EXTRY昨日のジムは下半身中心の筋トレの日でした。いつもより少し重量を変えてみました。その理由は重量を軽くする…
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健康
毎日のように電車に乗り外出していると駅構内や街中でたくさんの高齢者を見かけます。電車では世界一の利用者がある新宿駅内を歩いていると特にそう感じますね。…
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登山
先日の小雨混じりの登山で登山道がひどく泥んこ状態なところが多く登山ズボンの後ろが泥はねで悲惨な状況でした。しかし、登山中気がついたことがありま…
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