過去の記事一覧
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筋トレ
最近また左肩が少し痛むようになりその原因は何か考えていました。考えられるのは3つです。1.ディクラインダンベルフライで22kgのダンベ…
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筋トレ
あるパーソナルトレーナーの動画で最近大規模・中規模のジムが次々に閉店しているという話をしてその中に私が通っているジムの同系列の店舗が入っていた…
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社会
アイキャッチ画像：朝日新聞オリンピック開催前に行うイベントといえば聖火ランナー。近代五輪では聖火ランナーの発祥は1936年のベルリン大…
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社会
アイキャッチ画像：Tezuka Osamu official「いつまで生き続けるのか」ではない、「どう生きるか」なのだ。アニメ…
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雑記
先日数ヶ月ぶりにまたゴキブリに出会いました。場所は前回と同じトイレの中。開けて電気をつけた途端明るい色の床に黒い動くものが。即ゴキブリ…
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筋トレ
私が通うジムは平日の何曜日が特に混むということはありませんが、平日よりも勤め人がどっと来る週末の方が混むはずです。しかしどういうわけか春先にな…
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登山
昨日奥高尾縦走に行ってきました。その前日の筋トレの疲労蓄積や睡眠不良が気がかりではありますが、筋持久力のトレーニングも重要なのです。雲取山や丹…
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筋トレ
前回1週間以上布団に入ってから１時間以上眠りにつくことができないとブログに書きましたが、現在もその状況が続いています。そのせいか体重の変動もあ…
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