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ちょっと期待外れだった劇団☆ 新感線のゲキxシネ「狐清明九尾狩」
ゲキxシネで「狐清明九尾狩」を新宿バルト9で観てきました。平日とあってガラガラで観客も年金受給者がほとんどでした。1週間程前も…
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高重量で10回できなくてもセット数を増やせば筋肉肥大する
最近大胸筋が少しずつ発達しているのがわかります。昨年左肩を痛めて以来8ヶ月間もろくな胸トレができず萎んだ大胸筋を見てほんと悲しくなった記憶があります。…
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私と同じ年齢・体重でベンチプレス90kg挙上するじいトレ動画
猛暑の中でも当然の如くジムへ行っています。ジムは電車を乗り換えて行っていましたが、最近は雨天でない限り乗り換えしないで20分程歩くようにしてい…
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日本の近未来を表した高齢者の死の選択肢映画PLAN 75
カンヌ国際映画祭で「ある視点」部門に出品した早川千絵監督の「PLAN 75」を新宿ピカデリーで観てきました。この映画はあまり明るい映画ではない…
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ボディビルダーが寝たきりになると1週間で30kg痩せる
日本のトップボディビルダーがアメリカの有名なボディビル大会に出場するために渡米する直前、日本でアクシデントにあい半身不随のケガを追うもそのまま渡米し先…
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年齢と共に変化する身体と伸びるアスリートのスポーツ寿命
最近筋トレをライフワークにしている自分に共感できそうな興味深い本を読みました。それは「アスリートは歳を取るほど強くなる」ーパフォーマンスのピー…
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