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過去の記事一覧
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背筋は鍛えにくく衰えやすい筋肉というのは本当のようだ
ジムが解禁になってもう一ヶ月以上経ちます。いつものように週3回ジムへ行って7週間分の休みを取り戻そうとしているのですが回復した部位と未だに回復…
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私が通うスポーツジムの口コミの評判を調べてみたら
私がスポーツジムに通うようになってもう25年以上経ちます。30代半ばからの原因不明の腰痛で整形外科に行ってもラチがあかず自分で色々調べた結果プールで後…
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もう無意味な東京アラート！新型コロナ感染100人越え
アイキャッチ画像：日本経済新聞とうとう東京都の新型コロナ感染者数が昨日107人と100人越えしたなと思っていたら今日は124人とさらにその数値…
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ボディビルダーや登山家は実は不健康であることの理由
筋トレと登山で左膝周囲が痛むようになり正座も出来ない状態が続き特に階段の下り始めと長時間座った後の立ち上がりには慎重にならざるを得ませんでした。…
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特別定額給付金給付のお知らせのハガキが届きました
アイキャッチ画像：朝日新聞昨日郵便受けを開けると都知事選の立候補者情報を含む多くのチラシの中に混じって一通のハガキがありました。（チラシもだんだん多く…
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筋トレ・登山で長く続く筋肉痛の本当の原因は何だろう？
2日前の高尾山塊の29km縦走で下半身はまだ筋肉痛。特に膝周囲の筋肉・靭帯・腱は階段の昇降で痛みを感じます。また長く座ってから歩いても同様に膝…
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新型コロナ感染が多い職場と東京都民がマスクを外せない理由
「まだまだ新型コロナ禍は死なず」といったニュースが毎日更新されます。東京都は毎日40人、50人と新規感染者数を報告していますが、人口1,400…
