シングルシニアがゆく！

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   2024.11.21

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   2024.11.20

   足裏全体に重心がかかるようにすればオーバーヘッドプ…

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   2024.11.18

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   2024.11.17

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   2024.11.16

   妙に色気のある小学生を描いた青春アニメ映画「ルック…

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   2024.11.15

   3週連続登山のおかげでウエスト77cm達成！

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   2024.11.14

   地味だけどどこか人と繋がっていると感じさせるモザイ…

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   2024.11.13

   3回目のフリーウエイトのオーバーヘッドプレスは難し…

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10. 

    2024.11.11

    登山とジムの筋トレでの鍛えられる脚力の違いはどこに…

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