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ボディビルダーや登山家は実は不健康であることの理由
筋トレと登山で左膝周囲が痛むようになり正座も出来ない状態が続き特に階段の下り始めと長時間座った後の立ち上がりには慎重にならざるを得ませんでした。…
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特別定額給付金給付のお知らせのハガキが届きました
アイキャッチ画像：朝日新聞昨日郵便受けを開けると都知事選の立候補者情報を含む多くのチラシの中に混じって一通のハガキがありました。（チラシもだんだん多く…
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筋トレ・登山で長く続く筋肉痛の本当の原因は何だろう？
2日前の高尾山塊の29km縦走で下半身はまだ筋肉痛。特に膝周囲の筋肉・靭帯・腱は階段の昇降で痛みを感じます。また長く座ってから歩いても同様に膝…
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新型コロナ感染が多い職場と東京都民がマスクを外せない理由
「まだまだ新型コロナ禍は死なず」といったニュースが毎日更新されます。東京都は毎日40人、50人と新規感染者数を報告していますが、人口1,400…
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新しいトレランシューズで高尾南陵〜陣馬山試走 2020/6/27
今月初めての山へ。梅雨の時期と左膝の不安から山からちょっと遠ざかっていました。ほぼ一ヶ月ぶりの山です。奥多摩にしようか高尾にしようかい…
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とうとうジムで起こったマスク未着用に切れる男は自称警察か
週末の天候不順があったとはいえ3週連続で山に行かないのは無意識下で左膝の不安があるせいか。これでは新しいトレランシューズを試す機会もなかなかありません…