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tao
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11ヶ月ぶりの雲取山！快晴なれども紅葉にはまだ早い！
昨日は3ヶ月近くぶりの登山に行ってきました。東京最高峰（山梨、埼玉にまたがっています）の雲取山(2017m)です。この山は毎年2、3回行くので…
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鬼滅の刃から廃用症候群！さらに定年退職者の誤った先入観へ！
退職してから毎晩夕食後無料動画を見るのが日課になっています。私は帰宅後無料動画を見るのですがそれも日本のテレビ番組がつまらないからです。…
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サバの水煮缶に飽きる！次の高タンパク・低脂肪はツナ缶か？
ジムで筋トレをしている関係上、食事にはある程度気をつけています。特にプロティンパウダーなしでタンパク質をできるだけ多く摂取することを心がけてい…
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今日ジムで初めて見たゴッツイ開脚用器具！本当に必要？
今日のジムは下半身の筋トレがメインの日です。途中私が使用していたパワーラックに予約が入りましたがそれほど混んではいませんでした。そしてストレッ…
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JR東日本の終電繰上げで何か問題ある？それより新しい生活を！
JR東日本が2021年春にダイヤの改正をして終電の繰上げをすることになりました。現在の終電は路線によって12時台、1時台ですがそれが16〜20…
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目の上を黒いものが飛んでいったが実体はない！何だこれは？
毎週筋トレをして筋肉が少しずつ肥大してくる自分を見て「まだまだイケるかな」なんて思っていたのもつかの間、昨日夕方帰宅して夕食の支度をしているとびっくり…