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1. 

   健康

   2019.11.6

   フケ症は軽度の脂漏性皮膚炎だった！

   私にとってもはや家庭の常備薬と言っていいステロイド軟膏（ネリゾナ軟膏0.1%、バイエル薬品株式会社）とステロイド乳液（デルモゾールDPローション0.0…

2. 

   健康

   2019.11.5

   内臓脂肪の増減と「やせホルモン」の分泌の関係

   最近ズボンのベルトを締めるとちょっときついなと思ったのでメジャーで測ると81cm+になっていました。私の通常のウエストは80cmですから1cm+増えた…

3. 

   健康

   2019.11.4

   発汗や垢が右半身に偏るというのはなにかの兆候か

   先日の登山中気になったことがあります。それは汗がほとんど右半身から出ていたからです。通常登山をすると背中とお尻が汗でびっしょりになります。特に…

4. 

   登山

   2019.11.3

   奥多摩で出会った登山な人々

   アルコールのせいかウエストがまた+1cmになったので景色はつまらないけど奥多摩駅から歩いていけるお気楽な大岳山へカロリー消費のために行ってきました。…

5. 

   雑記

   2019.11.1

   人はなぜ過去の記憶、思い出を美化してしまうのか

   週3回行くジムの帰りに立ち寄る和食屋があります。まあ比較的リーズナブルな価格で家庭的な料理を出してくれます。しかし消費税が10%になってその分価格アッ…

6. 

   健康

   2019.10.31

   加齢とともに減少するミトコンドリアのはたらきと筋肉の関係

   前回の記事では活性酸素のお話をしました。活性酸素は人のすべての細胞の中にあるミトコンドリアという所で多く産生します。ミトコンドリアは人が活動（…

7. 

   健康

   2019.10.30

   活性酸素は筋トレと有酸素運動のどちらでより多く発生するのか

   以前からよく聞く言葉に「活性酸素」があります。なんらかのスポーツ、特にマラソン、トライアスロンなどの長距離走ったり持久力を要するアスリートにと…

8. 

   健康

   2019.10.28

   睡眠不良にならないために睡眠と体温の関係を知っておこう

   アイキャッチ画像：三菱電機加齢とともに睡眠不良・熟睡不足が目立ってきています。以前私のブログではアルコールが睡眠不良の一端を担っていると書きま…