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tao
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登山口間違えつつも和田BS経由陣馬山-景信山-城山-高尾山口駅縦走
昨日は奥高尾へ行ってきました。奥多摩に行こうか迷いましたが、右尻の筋肉痛と腰痛を考慮し近場にしました。もう一つ今回の登山の目的は最近購…
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やっぱり下半身の筋トレをしないと上半身の筋トレの挙上重量はアップする！？
アイキャッチ画像：gorilla.clinic以前と右尻に断片的な筋肉痛がありさらに治りつつある腰痛も継続中。したがって下半身の筋トレ…
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ひとり者の年金受給者にとってクリスマスと年末年始は全く無用の長物
もう直ぐクリスマスが来てそのあと直ぐ正月になり新年を迎えます。今年の年末年始は5年振りの9連休。会社を退職（リストラ）して年金…
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下半身のトレを封印すると上半身の筋トレの挙上重量がアップする？
アイキャッチ画像；find trainer先日の腰痛はその痛みがかなり薄れてきましたがひょんな拍子で発痛します。右尻の筋肉痛も…
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右尻の筋肉痛が改善したと思ったら今度は骨盤上部がダンベルプレス時に発痛
アイキャッチ画像：筋肉部先日の鍼灸院の鍼治療で右尻の筋肉痛はかなり緩和されましたがまだ完全ではありません。歩行時に痛みが出るときがまだ…
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長引く右尻筋肉痛のため地元の鍼灸院に行くと痛みが大軽減も7,700円で痛っ！
ここ数日間右尻の痛みが続き今日のジムに行く時も痛みを出さないように気をつけて歩いていました。やっぱりこのままではダメだと思い思い切って本日ジム帰りに鍼…
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世間から新聞・テレビの既成メディアが信用されなくなったわけ
毎日のように筋トレ、音楽YouTubeを見ていると自然とショート動画も見るようになりました。こういったショート動画は私が過去にネット検…