過去の記事一覧
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登山
前日の下半身の筋トレで筋肉痛が残るだろうと思いながら本日、脂肪燃焼のために高尾山口駅〜陣馬山のピストンをしてきました。それというのもジムの日である水曜…
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社会
アイキャッチ画像：yaplog!今や日本の若い女性も韓国に行って整形する時代になるほど韓国は美容整形大国と言われています。しかしどうしてそんな…
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変形性膝関節症
アイキャッチ画像：communitypark加齢にしたがって（あるいはそうでなくても）登山、トレランやマラソンで膝を痛める人は多いのですが、そ…
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雑記
日々喫茶店でブログを作成しています。自宅にいると無駄にテレビをつけたり、間食をしたり寝転んだりしかねない（つまりだらしなくなる）ので気分を正すためにも…
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鵞足炎
アイキャッチ画像：サロモンここ最近毎週のように景信山、陣馬山のような高尾周辺の山を中心に出かけています。積雪期の冬期は山に行かないことにしてい…
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健康
昨日喫茶店でブログを書いている時、通りを歩く腰の曲がった70代中頃と思われる男性高齢者がリュックを背負いストックを使っておぼつかない足取りでゆっくりと…
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筋トレ
下半身の筋肉肥大を狙う場合、一般的にはスクワットがその代表的な筋トレの種目となります。しかし、私のような腰に不安のある（腰痛持ち）にはスクワッ…
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社会
最近「21 Lessons」という本をを本屋でよく見かけるのでそう言えばこの著者の「サピエンス全史」を以前感動して読んでブログにその感想を書いた記憶が…
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