過去の記事一覧
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社会
マスク着用で猛暑、酷暑の中を長時間歩くのは自ら熱中症になりに行くようなものです。私は日中外出しても1回に外を歩くのは長くても10分程度です。ほ…
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生活
もうそろそろ残暑と言っていいほどの時期に来ているのに日本全国連日の猛暑が続き熱中症による死亡者まで出ています。一般に熱中症は太陽にさらされて脱…
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健康
アイキャッチ画像：Freshsplash結局世間のお盆休み中は普段通りジムへ行くだけに終わりそうです。山もお盆に入る直前8ヶ月ぶりに奥…
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筋トレ
猛暑が続きます。お盆の平日の今日久しぶりに渋谷のジムへ行ってきました。渋谷の混雑を考えるとちょっと躊躇したのですが気分転換にはいいと思ったので…
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雑記
2015年に購入したdellのノートパソコンでネットサーフィンしている最中突然画面が真っ黒になってしまいいろいろ手を尽くしても自分ではどうにもならなく…
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健康
以前長時間椅子に座ってから立ち上がると左膝外側（膝裏外側も）が痛むことをブログで書きました。そしてそれはふくらはぎの筋肉（腓腹筋内側頭。先端は…
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登山
昨日は昨年12月21日以来の超久しぶりに奥多摩へ行ってきました。登山としても1ヶ月半ぶりです。本来であれば雲取山へ行くのですが左膝外側…
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健康
先日左膝外側の痛みはふくらはぎの筋肉はがしで劇的改善されたことをブログで書きました。脛骨からふくらはぎの筋肉（腓骨筋）をはがすとなっていますが…
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