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高重量でベンチプレスする高齢者と高重量でダンベルプレスする高齢者
アイキャッチ画像：make-inbody普段ジムで筋トレをしているといろいろな人を見かけます。また自分にあった筋トレ法を見つけようとほ…
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ジムのフリーウエイトであの不快な音を出すマナーの悪い人を注意する
アイキャッチ画像：FIELDOOR今日のジムは大胸筋を鍛える日ですが相変わらず停滞期なのかダンベルプレスの調子がよくありません。…
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たった2枚の湿布薬でディップスで痛めた左肩の炎症が劇的回復
アイキャッチ画像：CCOL FITNESS JAPAN3日前の夜に突然左肩の上腕骨頭あたりが痛みだし、翌日のジムでは左腕が90度以上上げると激…
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吉祥寺のアップリング吉祥寺で「スワンソング」を観てきました
アイキャッチ画像：映画ナタリー今日は吉祥寺のアップリング吉祥寺で「スワンソング」を観てきました。東京ではこの吉祥寺と新宿、銀座の3館で…
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日本の少子化とどこでも泣きわめく子供はどっちも厄介な問題だ
アイキャッチ画像：幻冬舎日本の少子化問題は今に始まったことではなくかなり以前から指摘されていたことですが最近では後進国を除く世界的な傾向にもな…
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週3回の全身トレーニングは下半身の筋トレで疲労感が増大する
最近ツナ缶より安い鶏胸肉(70円/100g)を売っているスーパーを見つけて鶏胸肉の比率を多くしたばかり。ところが同じスーパーで特売だったのか冷…
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落ち目の日本のメディアが盛んに報道する新型コロナと旧統一教会
次々に新株が出てくるせいでもあるのですが私の予想以上に日本は未だ新型コロナは治らない状況です。私は今年の夏頃までには鎮静化して今年の冬…
