過去の記事一覧

  1. 筋トレ

    ダンベルプレスの長期停滞期は技術の問題か気持ちの問題か

    アイキャッチ画像：FITNESS LOVE梅雨明け2日目。蒸します。それでもジムまで一駅歩きました。ジム内は今年最高に蒸し暑くジムのス…

  2. 雑記

    高齢者の老害予防には筋トレと有酸素運動で心身を活性化すべき

    アイキャッチ画像：デイリー新潮本日関東甲信越の梅雨明け宣言がありました。もう梅雨入りではなく本格的な夏入りですね。さて、今週に…

  3. 筋トレ

    やっとオーバーヘッドプレス（スミスマシン）で40kg達成！

    アイキャッチ画像：steady週末にも梅雨明けか。登山での滑落・体調不良で死傷者が毎日報告されています。多くは高齢者と女性です。…

  4. 社会

    都知事選が終了しても関わらず今だに立候補者への非難中傷が収まらず

    アイキャッチ画像：朝日新聞デジタル日本のマスメディアやsnsではすでに現職の小池都知事が当選した都知事選で小池都知事を含む立候補者に対する非難…

  5. 筋トレ

    海の日の今日国分寺店で筋トレするも全ての種目が不発に終わる

    アイキャッチ画像：UP RUN今日は海の日で祝日。この３連休はすっきり、はっきりしない天気が続きました。ということでいつもの渋谷店では…

  6. 筋トレ

    左肩痛のため長らく封印していた恐る恐るダンベルフライを再開

    アイキャッチ画像：FITNESSLOVE今日は雨のせいか涼しくてありがたい。本来梅雨の時期は大嫌いなのですが、猛暑日続きのあとこの涼し…

  7. 健康

    睡眠用マウスピースをソフトタイプからハードタイプに変えてみた

    アイキャッチ画像：LIFE INSIDER先日半年ぶりに睡眠用マウスピースを交換しました。定期的に歯垢除去に歯科医院に行っているのです…

  8. 筋トレ

    筋トレ疲労感が少ないはずの水曜日の筋トレは全てが重かった

    アイキャッチ画像：R&L今日も猛暑日らしい。倹約のためとは言えジムまで一駅前から徒歩で行くのも汗だくでちょっと辛い日々。…

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