過去の記事一覧

  1. 健康

    筋トレをするようになって初めて理解した食事(栄養素)の重要性

    日本人は糖質の摂取過多現代の日本人は糖質の摂取が過多と言われています。毎日糖質を多く摂取していると日本人の国民病とも言…

  2. 社会

    増殖する外国人ユーチューバーと多様化する在日外国人と日本人の在り方

    コロナ解禁のせいかこのところ外国人観光客が増殖中です。毎日新宿を歩いていますが、多様な外国人観光客をたくさん見かけます。どこから湧いてくるのか…

  3. 筋トレ

    ダンベルプレスで42kgの挙上したトレーニーを初めて見ました

    アイキャッチ画像:smartlog季節柄暖かくなりジムでいつものトレーニングをしてもより汗が多く出るようになりました。筋肉は温度が高くなれば柔…

  4. 筋トレ

    懸垂で10kg加重が5kg加重まで落ち込んでしまった原因は?

    アイキャッチ画像:R&Lインクラインダンベルプレス で長期間重量アップができない停滞期(プラトー)になったりさらに最近今まで挙上できた…

  5. 健康

    ドライアイかと思った左目の痛みが目薬をさしても治らず眼科医へ

    2ヶ月ほど前から左目の調子が悪く市販の目薬でごまかしてきました。左目の奥が痛くなったり、今日は左目の上の窪みの部位が痛くなったりと変幻自在。…

  6. 筋トレ

    渋谷店で見かけたコロンをつけて筋トレする40代男性は遊び人?

    晴天の今日は渋谷のジムへ。出勤前の会社員がトレーンングした後の時間帯なのでいつもは空いていますが今日は少し趣が違っていました。トレーナーが数名…

  7. 筋トレ

    一体いつまで続くインクラインダンベルプレス の停滞期!

    アイキャッチ画像:fitness love全然よろしくありません。全くよろしくありません。どこまで続く停滞期!インクラインダンベルプレ…

  8. 生活

    いつまで続くのか!スーパーの卵パックの品不足と価格上昇

    いつ終わるかもわからない円安、賃金停滞、物価上昇が続き私たちの生活が徐々に締め付けられてきています。テレビやネットでは毎日のようにこれから値上…

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