過去の記事一覧
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社会
日本は現在GDP世界第3位ですがそれは日本の人口が多いからで実際の経済状況を見るのには一人当たりのGDPを見ることがより大切です。日本の一人当…
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筋トレ
アイキャッチ画像：smartlog毎週通っているジムはスタジオが2つありいろいろな有酸素運動（エアロビクス運動）をしています。次のエクササイズ…
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筋トレ
アイキャッチ画像：TENTAIL今日のジムトレではダンベルプレスで過去最高の26kgx8回を上回る9回をやるぞ、という意気込みでいましたが何と…
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筋トレ
私は現在週3回の筋トレで週2回バックランジ をしています。ランジにはいくつか種類がありその主な種目は、スタティックランジ、フロントランジ、バッ…
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筋トレ
今日はいつも行くジムではなく過去2、3回行ったことがある吉祥寺店でメディシンボールを使った全身運動をしようと思っていました。それというのもダン…
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映画
家でじっとしていることが嫌いだけどこの猛暑では外にもいたくない。そんなとき最適なのはクーラーの効いた映画館です。というわけで今日は新宿…
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筋トレ
アイキャッチ画像：グロウアップマガジン先日の筋トレで以前ブログに60代後半と思われるシニア男性のダンベルプレス について書きましたが、今回もち…
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社会
このところ歯を食いしばることが多くなりました。半年ほど前に歯医者で睡眠中に歯を食いしばっているので睡眠用マウスピースを推奨されました。…
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